什么是产后脱发？

你好，新妈咪们，恭喜你们迎来了家庭的新成员！随着胎宝宝的诞生，喜悦之情溢于言表。随之而来的产后脱发问题也让许多新妈咪感到困扰。每天看到头发大量掉落，心情不禁变得焦虑不安。但请放心，这是一种正常的生理现象，我们称之为产后脱发，也称为分娩性脱发。

产后脱发是急性休止期脱发的一种典型表现，约有35%至40%的妇女在产后会出现不同程度的脱发状况。分娩次数越多，脱发情况往往越严重。产后脱发的潜伏期为三个月，但也可能在产后6至7个月才开始显现。平均在第四个月达到脱发的最高峰。

造成产后脱发的原因有很多，主要与雌激素水平的变化有关。产后体内雌激素水平的大幅波动是主要原因。除此之外，情绪不稳定、身体气血虚弱等其他因素也可能导致脱发加重。其实，头发也像人体的其他组织一样，需要进行新陈代谢，平均每隔五年就要全部更换一次。新妈咪们出现轻微的产后脱发是非常正常的现象，不必过于惊慌。

在此，我要提醒新妈咪们，产后护理至关重要。保持心情愉悦、合理饮食、充分休息，都有助于减少脱发问题。注意头发的清洁和护理，避免使用刺激性强的化学洗发水，也有助于缓解脱发问题。

新妈咪们不必因为产后脱发而过度焦虑。这是一个暂时的现象，通常在分娩后的10个月左右就会减少直至停止。让我们共同度过这个特殊时期，迎接美好的新生活！祝愿你们早日康复，秀发飘飘！