小心憋尿憋出肾病

大多数慢性肾脏疾病的患者在疾病早期对自身病情一无所知，而一旦感受到症状往往已经进入到了中晚期阶段。好消息是，现在有了在社区层面早期发现这些慢性肾病患者的计划。

一项新的“生命之光”肾病防治培训项目已经在上海启动，旨在五年内对一千名社区医生进行专业训练。这项培训将帮助他们提高对慢性肾脏疾病的认知和早期识别能力，为患者提供更早的干预和治疗机会。

许多白领日常工作繁忙，长时间坐在办公桌前，甚至放弃了饮水和上厕所的时间。这些看似微小的习惯，实则对肾脏产生潜移默化的伤害。长时间不喝水和憋尿都可能导致尿路感染和肾盂肾炎等疾病的出现。反复感染可能导致病情恶化，最终发展为尿毒症。肾结石和肾积水等常见肾脏疾病也与饮水不足密切相关。

现代生活中，饮食结构的变化和生活方式的压力让肾脏承受了沉重的负担。尽管许多肾脏疾病在早期可能没有任何症状，但如果能够早期发现，病情可以得到有效控制，治疗费用也会大大降低。

作为市民，我们需要更加关注自己的身体信号。一些常见的肾病预警信号包括小便发红、泡沫持久、皮肤出现红斑、四肢关节酸痛以及发烧等。当我们注意到这些信号时，应该及时就医进行相关的检查和治疗。

通过这次“生命之光”肾病防治培训，我们期待社区医生能够掌握更多的肾病防治知识，进而在社区层面推广健康生活方式和早期识别肾脏疾病的重要性。让我们共同努力，提高肾脏疾病的知晓率和控制率，为市民的健康保驾护航。