孕期注意事项是真的吗？

关于孕妇饮食的四大疑问

一、关于生冷食物的禁忌

关于孕妇能否吃生冷的东西，人们议论纷纷。有人说吃了生冷食物会导致胎儿气管不好，但真相并非如此。孕妇不能吃生冷的食物，主要是因为生冷食物未经高温烹煮，可能带有细菌，对孕妇的肠胃造成不适，严重时甚至可能影响胎儿健康。为了宝宝的健康，孕妇还是要管住自己的嘴，少吃或者不吃生冷食物。

二、关于醋的误解

坊间流传孕妇喝醋会改变体质，甚至导致流产或畸胎。专家表示，人体的调适能力非常强，要让体质完全酸化或碱化并不容易，更不可能因此导致流产或畸胎。孕妇可以喝醋，但还是要适量，不可过量。

三、孕期吃蛋会引起宝宝过敏吗？

这种担忧其实是无稽之谈。专家指出，宝宝对蛋过敏的原因与遗传有关，和孕妇孕期吃什么没有直接关系。蛋中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，提高致敏物质的浓度，诱发过敏。这并不意味着孕妇不能吃蛋。孕期适量摄入蛋类对母婴健康都有好处。

四、怀孕后需要更换保养品吗？

这个问题其实因人而异。孕妇只要停用含有药性成分的保养品就可以了。需要注意的是，涂抹型维他命A酸是妊娠药物中的C级药品，孕妇应避免使用。在选择保养品时，孕妇应选择天然、温和、无刺激的产品，避免对胎儿造成影响。

孕期饮食和保养都需要谨慎，但也不必过分紧张。保持愉快的心情，合理安排饮食和日常护理，才是孕期最重要的。希望每位孕妈妈都能度过一个愉快、健康的孕期。