吃太多不利心脏健康

心脏的健康状况与我们的日常生活紧密相连，一些日常习惯可能会悄无声息地损害我们的心脏健康。那么，我们日常生活中有哪些“伤心”的习惯呢？

不得不提的是使用含有抗菌成分的皂类产品。美国研究显示，抗菌皂中的三氯生等有效化学物质可能形成难以杀灭的、对抗生素产生抗药性的细菌，对心脏和肌肉组织造成伤害。我们应当避免使用带有“抗菌、抗微生物、杀灭病菌”等字样的产品。

骑行或步行在车辆密集的路段也可能增加心脏病发作的风险。比利时的研究人员发现，无论是开车、骑车还是步行，只要经过车辆密集的路段，尾气污染都会增加心脏病发作的危险。

爱吃罐装食品的习惯也可能对心脏健康造成影响。罐装食品中的双酚A是一种强效的激素干扰物，与情绪障碍、症和不育有关。研究发现，即使是少量的双酚A也会导致心脏健康受到威胁，造成心律失常。

雾霾天气中的颗粒污染物不仅会导致呼吸道感染，还会造成心肌缺血或损伤。一项针对心脏病患者或心脏功能较弱的人的调查发现，PM2.5的增加与病人病死率的提高有直接关系。

日常生活中的一些不经意的习惯，如跷二郎腿，也可能对心脏健康造成影响。经常跷二郎腿会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，增加血栓危险。过量的鸡蛋摄入也可能增加心血管危险，因为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，摄入过多会导致颈动脉斑块堆积，血流量减小。

长时间的堵车也会增加心脏病发作的风险。一项调查显示，人们在堵车1小时后，心脏病发作的风险会增加3倍，特别是女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史的人群最容易受到影响。

综上，我们日常生活中的一些习惯可能会对心脏健康造成影响。为了保护我们的心脏健康，我们应该避免这些“伤心”的习惯，保持健康的生活方式。