警惕三类食物伤了你的胃！

牛奶与海鲜：美味背后的隐患与防范

我们常饮用的牛奶，其变质过程可能就在我们不注意的运输过程中悄悄发生。牛奶在运输过程中难以始终保持冷藏状态，常温下的这段时间里，牛奶中的细菌已经开始大量繁殖。即使之后将其放入冰箱，虽然细菌繁殖速度会减慢，但牛奶已经受到污染。这就是为什么现在喝牛奶更容易出现不适反应的原因。

海鲜，特别是鱼虾和贝类，更是容易造成肠胃问题的食物。这些食物容易变质且不新鲜，还容易被病原菌污染。人们为了追求生猛鲜美的口感，喜欢生吃海鲜，少了一道加热杀菌的程序，自然更容易被病菌感染，甚至可能引发中毒。

虽然鱼贝类容易造成问题，但也有很好的预防方法。对于海鲜的新鲜程度，我们可以通过肉眼来判断。例如，新鲜的鱼眼珠清亮饱满不混浊，鳃颜色鲜红，无腥味，鳞片有光泽且不易剥落，肉质有弹性。

另一方面，毒蘑菇的毒性之强不容小觑。中毒的临床表现复杂多样，分为胃肠炎型、神经精神型、溶血型、脏器损害型、日光性皮炎型五种，其中脏器损害型最为严重，死亡率极高。由于公众难以识别野生蘑菇是否有毒，常因家庭误食而中毒。中毒多发生在野生毒蘑菇生长的阴雨季节，食用干毒蘑菇也可引起中毒。

为了防止毒蘑菇中毒的事件发生，我们必须谨慎对待不认识的蘑菇。以前我们认为颜色鲜艳的蘑菇可能是有毒的，但现在看来这种判断方法并不准确。我们不能随便采食或轻易食用不认识的蘑菇。如果食用野生蘑菇后出现恶心、呕吐等症状，应尽快就医，彻底催吐、洗胃、导泻，有条件者应进行净化手术。

在享受美食的我们也要关注食品安全问题。对于任何食物，特别是容易变质的食品，我们应该保持警惕，正确储存和食用，以确保我们的健康不受影响。（责任编辑：王海娥）