常见胃炎如何防治？

胃炎面面观：深入了解与应对之道

在繁忙的生活中，胃炎已成为众多人群面临的健康问题。据数据显示，有70%的人在某种程度上都患有浅表性胃炎，但有些人并无明显症状。这种胃炎的典型表现包括中上腹疼痛、恶心、想吐等，胃镜下的胃黏膜呈现红白相间的状态，以红色为主。对于这种情况，防治的关键在于预防，如避免辛辣、刺激性食物的过度摄入，长时间伏案工作后适时休息。

胆汁返流性胃炎则更为复杂，常见于胃部分切除手术后的患者，以及胆囊、胆囊炎症的病人。这些情况可能导致胆汁、胰液和其他消化液逆流进入胃部，从而灼伤胃黏膜，引起充血等症状。患者会感到胃脘部灼热、疼痛、腹胀、口苦口干，稍微食用辛辣、刺激食物会加重症状。除了注意饮食，特别是避免高糖食物，更重要的是要注意心理调节，避免情绪被动、生气、郁闷等加重肝淤气滞的症状。

糜烂性胃炎是一种特殊类型的胃炎，主要症状为各种类型的胃脘部疼痛、上腹胀满，甚至少量胃出血。防治糜烂性胃炎需要及早进行，控制不当极易形成溃疡。患者需要，避免辛辣、刺激的食物，同时不宜喝冰镇饮料、啤酒及其他酒类，过硬的以及香脆油煎的食物也不宜食用，因为它们都可能损伤胃黏膜。

萎缩性胃炎多见于中老年人，但癌变的可能性并不大。这多半是老年腺体萎缩的一个退行性改变。尽管部分老年病人的胃黏膜看似干燥，但不必过于担忧。一旦确诊为萎缩性胃炎后，要保持良好心态，因为萎缩性胃炎到癌变是一个非常慢的过程，而且癌变率非常低。在饮食上，萎缩性胃炎的病人应多吃养阴的食物如甲鱼、银耳汤等。药物方面可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸。一定要避免酒精和辛辣、刺激性的食物。

胃炎虽然常见，但并不可怕。保持健康的生活方式，合理饮食，注意心理调节，及早防治，是远离胃炎困扰的关键。让我们共同关注自己的胃健康，享受美好生活！