在追求长寿的旅程中，老人们遵循的法则或许会让你感到意外。除了传统的清淡饮食、适量运动和早睡早起，一项由美国服务公司“永护”开展的调查显示，追赶时髦的行为，如上网冲浪、撰写博客和玩电子游戏，也在逐渐成为他们的长寿秘诀。
“永护”公司的总裁表示：“跟上时代的步伐对老年人的身心健康大有裨益。即使他们不亲自操作这些技术，至少了解如今的流行趋势也能带来好处。”这一观点在中国也得到了共鸣。媒体对中国老年网民的调查显示，如今的中老年网民比例不断上升，他们中的许多人每天都会花费超过一小时的时间在网上浏览资讯、与亲人沟通、玩游戏、理财炒股、收看影视剧、交友和购物等。
许多老年人曾经因为恐惧高科技产品的学习难度而排斥电脑和网络。年龄并不是障碍，相反，接受新事物、学习新技能的过程本身就是一种积极的生活态度。老人们每天上网浏览新闻，关注自己感兴趣的内容，不仅有助于防止知识落后，还能增强自信。聊天工具和社交网络帮助他们与子女、朋友保持联系，让他们不再感到孤独。而写博客、制作照片幻灯片等活动，不仅可以将美好的回忆永久保存下来，还能调动脑细胞的活性，延缓脑力衰退。
对于初次接触电脑的老人来说，入门阶段可能会有些困难。这时，他们需要抱着学习的心态，勇于向子女请教。而子女们也应该给予耐心，不要因为他们学得慢就表现出不耐烦。可以从简单的软件或操作开始教起，帮助他们优化电脑设置，让他们可以更轻松、舒适地使用。这样，我们不仅是在教父母使用科技产品，更是在和他们分享一种全新的生活方式和社交体验。
在这个日新月异的时代里，让我们鼓励老人们去尝试、去体验、去享受科技带来的便利和乐趣。因为在这个长寿的时代里，与时俱进不仅是一种智慧，更是一种生活的态度。让老人们感受到科技带来的温暖与关怀，也是我们年轻一代的责任和使命。