加班太多 胃病来袭

黄小姐，这位年轻、时尚、优雅的OL（Office Lady），在高级办公楼里总是显得果断而充满活力，深得老板的赏识。在承受强大工作压力的黄小姐的胃却默默承受着病痛的折磨。由于长期的高度紧张状态以及饮食不规律，她时常会感到胃痛、恶心、烧心以及全身倦怠等症状。经过专家的诊断，她的胃出了严重的问题。

在如今的社会，越来越多的人开始重视自己的健康状况，各种养生方法层出不穷，如食疗、针灸、足部按摩等。尽管这些方法备受追捧，胃病患者数量却并未减少，症状也并未明显减轻，甚至呈现出低龄化趋势。专家指出，超过三分之二的胃病患者是由于胃酸过多而引发的。

黄小姐这样的OL，虽然具备知识、有能力，并自认为注意培养良好的生活习惯，但长期处于高强度的工作环境中，常常无法保持规律的饮食。有时在忙碌的工作间隙，她会在上一顿省略的情况下陪客户不停地吃上几个小时。在工作的紧要关头，她常常情绪高度紧张，这种紧张情绪往往促使她摄入大量零食等“垃圾食品”。这使得她的胃在紧张的工作中不断加班加点地生产胃酸，引发胃病。

为了打赢这场“保胃战”，改变不良的生活习惯应该是最有效的措施。对于已经出现的胃病，黄小姐在饮食上应该更加注意。她可以尝试定时进餐，每天进食5-6次，少量食物可以减轻胃的负担，避免胃内过多的胃酸。她应选择营养丰富且易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。如果有条件的话，还可以多吃点蜂蜜，因为蜂蜜具有抑制胃酸分泌、促进愈合的功能。

对于由胃酸分泌不正常引起的胃病，黄小姐可以选择服用一些药物来抑制胃酸分泌，从而达到减缓和治疗的目的。例如，阿斯利康公司的洛赛克（Losec）能够选择性抑制胃酸分泌，起效迅速，最适合胃及十二指肠溃疡。定期服用可以让你的胃得到休息和恢复。

黄小姐需要关注自己的健康状况，调整生活习惯和饮食习惯，保护自己的胃健康。只有这样，她才能在繁忙的工作中保持最佳状态，迎接更多的挑战。