小儿腹泻饮食禁忌 增强体质有效防腹泻

小儿腹泻：日常饮食与生活习惯的警钟

小孩，这个我们熟悉的儿科群体，常常因为日常饮食生活习惯的不良，导致一些常见疾病的出现，其中腹泻便是其中之一。那么，当小儿遭遇腹泻时，他们的日常饮食有哪些禁忌呢？接下来，让我们一起了解一下。

小儿腹泻的饮食禁忌

腹泻的小儿，在饮食方面需要特别注意。要避免高蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡汤等荤汤，还有肉、鱼、虾等。因为肠道腐败作用在腹泻的小儿身上会加强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。

酸奶、牛奶等产气食物也不宜食用。这些食品会导致肠道内胀气，使肠蠕动增强，从而加剧腹泻。对于未断奶的宝宝，如要吃奶，可以选择专门的腹泻奶粉。而断奶后的宝宝则可尝试米汤、稀饭等易消化食物，帮助恢复消化系统功能。

油炸、烧烤等加工方式会导致食物难以消化，造成腹泻。而火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这也是导致腹泻的因素之一。

由于腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉等高脂肪类食物也容易造成滑肠，导致腹泻不止。

小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等，以免促进肠蠕动。

小儿腹泻的预防方法

预防小儿腹泻，首先要进行母乳喂养。母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，含有多种消化酶和抗体，能够预防埃希氏大肠杆菌感染。除特定疾病外，都应提倡母乳喂养，并注意正确的喂养方法。

平时应加强户外活动，提高小儿对自然环境的适应能力，注意体格锻炼，增强体质。避免过度刺激、惊吓或精神过度紧张。对轻型腹泻应及时治疗，以免发展为重型腹泻。感染性腹泻易引起流行，应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，粪便应做消毒处理。

小儿腹泻是日常生活中需要特别关注的健康问题。通过合理的饮食安排和生活习惯的调整，我们可以有效地预防和治疗小儿腹泻，让孩子们健康成长。