你的瑜伽提斯之旅：个性化测试规则
亲爱的者，欢迎你踏上这场关于自我发现的瑜伽提斯之旅。在接下来的旅程中，你需要回答24个关于你的身材、工作压力和体力状况的问题。这些问题将帮助你找到最适合你的瑜伽提斯动作。请按照顺序一一作答，不要遗漏任何一个问题。每个选择都是一个发现自我的机会。
区域A：追求完美身材
你是否在意他人的目光？是否追求完美的身材，无法容忍一丝赘肉的存在？你是否将拥有好身材视为练习瑜伽提斯的最大目标？你是否渴望穿上更小一号的衣服来展现自己？你认为外表身材是赢得他人好感的第一印象吗？你是否面临局部肥胖的挑战？为了达成理想的效果，你是否愿意尝试各种减肥方法？在你眼中，美丽与好身材是等同的意义吗？请根据你的真实想法勾选适合的选项。
区域B：应对工作压力
你是否具有强烈的责任感，对承诺他人的事情一定会全力以赴？你的生活是否忙碌无比，几乎没有喘息的机会？你的工作是否繁重，时间被安排得满满当当？你是否在难得的休假时间面前感到迷茫，不知所措？你的工作是否常常需要你长时间加班，甚至熬夜加班？你是否因为工作的事情而烦恼，导致夜晚难以入睡？在工作中，你是否表现出拼命三郎的精神，追求把事情做好、做快？请根据你的职场体验勾选合适的选项。
区域C：关注健康体力
你的睡眠是否不足六小时，或者睡眠质量不佳？你的饮食是否不规律，有时过度饱腹，有时又饥肠辘辘？每天起床时，你是否感到疲惫，精神不振？你是否常常感到懒洋洋的，缺乏目标和动力？你是否容易感冒，而且感冒后恢复的速度较慢？你是否缺乏运动习惯，甚至连日常活动也较少？你是否习惯晚睡晚起，甚至通宵玩乐工作？你的体力是否不佳，爬个楼梯都气喘吁吁？请根据你的身体状况和生活习惯勾选相应的选项。
完成这个测试后，只需统计你的选择数量，并参照分析表，即可找到最适合你的瑜伽提斯动作。让我们一起踏上这场自我发现的旅程，通过瑜伽提斯找到身心的平衡与和谐。