女子醉酒撕破警察裤子 喝酒要小心酒精肝

绍兴，曾发生了一起令人瞠目的事件。一名女子酒后驾车失控，四处乱撞，行为极为失态。更令人震惊的是，当民警赶到现场处理时，她竟然失去理智，撕破了警员的裤子，使得场面一度非常尴尬和难堪。这一事件再次提醒我们，饮酒需适度，过量饮酒不仅会丑态百出，更重要的是会对肝脏造成不可逆的损伤。

对于很多人来说，可能并不知道喝多少酒会对肝脏造成损害。男性肝脏每天能够承受的酒精量约为40克，而女性则更少，只有大约20克。这个数值并不是绝对的，个体差异、喝酒习惯以及耐受性都会对其产生影响。有的人可能摄入的酒精量远远超过这个数值，而身体却无明显不适，而有的人则可能在摄入较少酒精后，身体就无法承受。

那么，怎样才算得上是酒精肝呢？当酒后出现某些症状时，就可能是肝脏已经受到损伤的信号。酒精肝的早中期并没有明显症状，这是一个累积性的发病状态。长期、大量饮酒5年以上，症状才会慢慢显现。酒后如果出现不适，应及时就医检查。

对于已经患上酒精肝的朋友，调理显得至关重要。早期接受治疗并进行调理，还有机会扭转局面，恢复健康。以下四点，酒精肝患者要牢记：

必须戒酒。酒精对肝细胞的毒性极大，直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，降低肝脏的解毒能力。酒精肝患者必须坚决戒酒。

合理饮食也是调理酒精肝的关键。以素食为主，粗细搭配，清淡易消化为原则。需要注意补充高蛋白、低脂饮食，以及维生素B、C、K及叶酸等。

调畅情志也很重要。肝胆之病易于郁滞，应疏泄条畅。克服和消除不良情绪，树立信心，积极面对疾病，才能促进康复。

劳逸结合。健康者要注意锻炼身体，平衡体内脂肪，合理代谢。对于酒精肝患者，则要注意休息，起居有节，劳逸适量。根据病情和体质选择适当的锻炼方法，有助于康复。

饮酒需适度，过量饮酒不仅会损害自身形象，更会对肝脏造成不可逆的损伤。对于已经患上酒精肝的朋友，及早调理、积极治疗是恢复健康的关键。