注意！查出脂肪肝做这几件事

随着健康体检的普及，脂肪肝这一肝脏负担过大的信号逐渐进入人们的视野。当我们在体检中发现脂肪肝时，不禁让人担忧，如果不及时治疗，可能会导致永久性肝脏损伤。那么，面对这样的健康警示，我们应该如何应对呢？

我们需要深入了解自己的病情。体检中的B超和肝功能检查是筛查脂肪肝的重要手段，但B超结果只能显示脂肪肝的轻重程度，无法指导治疗。接下来，我们需要进一步进行脂肪性肝炎和相关指标的筛查，以明确是肥胖性、酒精性、快速性、还是药物性脂肪肝，从而针对性地进行治疗。观察血糖、血脂、血压、尿酸等代谢指标也是必要的，这些指标与脂肪肝有着密切的关联。

绝对禁酒是每一位脂肪肝患者的必要措施。酒精性脂肪肝是脂肪肝的一种，即使不是酒精肝，喝酒也会加速肝脏恶化的进程。为了保护肝脏，我们必须远离酒精。

接下来，给肝脏减肥至关重要。脂肪肝是所有肝病中少有的可逆转的肝病，特别是肥胖人群脂肪肝的患病率非常高。不仅要给肝脏减肥，更要全身减肥，以避免其他代谢疾病的发生。

饮食调整也是治疗脂肪肝的关键。我们应少吃脂肪含量高的食物和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。多吃有机食物，特别是新鲜蔬果。散养家禽等肉食的摄入有助于脂肪肝的康复。建议每天食用新鲜绿叶蔬菜500克以上。注意补充重要的氨基酸和蛋白质，如N乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症。充足的蛋白质也有助于改善肝功能。最佳蛋白质来源是三文鱼等肥鱼和虾。红肉每周只能吃一次，鸡蛋黄每天不超过两个。

药物治疗需在专家指导下进行。一旦脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶升高，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品。但绝对不能擅自加大药量。

在面对脂肪肝这一健康挑战时，我们应保持积极的心态，采取科学的方法进行治疗。通过合理的饮食调整、药物治疗和健康管理，我们相信每一个脂肪肝患者都能重新拥有健康的肝脏。湘120健康网，。如需内容合作请联系湘120健康网或湖南健康网。