冬季是呼吸道感染的高发期，对于新手家长们来说，如何保护宝宝免受呼吸道疾病的侵扰，是一个需要关注的问题。下面，我们就从家庭护理的角度来这个问题。
保持室内空气的新鲜和适宜的温湿度是非常重要的。冬季虽然天气寒冷，但一定要记得开窗通风，让室内空气保持流通。否则，室内空气污浊、不流通，将会使得空气中的病原微生物含量增多，极易侵入宝宝的呼吸道，引发感染。特别是当家中有人感冒时，更要经常开窗通风换气。家长要注意避免室内温度过高或过低，过于干燥的室内空气会让宝宝感到不适，甚至引发包裹热等问题。要根据室内外温差，给宝宝穿着合适的衣物，并及时增减。
衣着适宜也是预防呼吸道感染的关键。冬季里，宝宝穿得过多过厚的情况很常见。过度包裹会限制宝宝的活动，让他感到不舒服，也不利于散热。宝宝的衣着应该适中，不宜过厚。解开衣物后，如果发现宝宝出汗过多，要及时更换干爽的衣服，避免宝宝受凉。
坚持户外活动也是增强宝宝呼吸道抗病能力的重要方法。冬季里，家长可以选择风小、阳光充足的时段，让宝宝在户外运动。冷空气的刺激可以帮助宝宝增强呼吸道的抗病能力。
在饮食方面，家长也要注重合理搭配。多样化的食物、平衡的营养、适量的摄入原则，是预防宝宝呼吸道感染的关键。冬季空气干燥，家长可以给宝宝适当饮水，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以增强机体的抗病能力。豆制品、鱼虾蛋类等也是优质蛋白质的来源，可以帮助宝宝增强免疫力。
尽量避免带宝宝去人多、空气污浊的地方，减少被传染的机会。家中有人感冒时，最好少与宝宝接触，或者戴上口罩，以防止病毒传染给宝宝。
冬季是呼吸道感染的高发期，家长们在日常生活中要特别注意宝宝的护理。通过保持室内空气新鲜、衣着适宜、坚持户外活动、饮食合理以及避免接触传染源等方法，可以有效降低宝宝呼吸道感染的发生。希望每个宝宝都能健康成长。 （实习编辑：黄秀杰）