上班族也有“五年之痒” 80后更易“痒”

对于许多上班族来说，他们的职业生涯仿佛是一条细沙制成的绳索，脆弱而不稳定，唯有自身的奋斗和努力才是坚实的依靠。他们缺乏自信，面对工作中的重重困难，常常感到无法应对和迷茫。近期，中国人力资源网的一项调查显示，有高达25.0%的上班族正面临着各种健康问题。

这项针对在职人士的调查，参与者数量达到了5266人。调查结果显示，工作五年是一个关键的转折点。在这一阶段，心理健康问题尤为突出，尤其是工作第五年，有心理健康问题的人的比例高达30.4%。之后，虽然比例逐年下降，但这个阶段的职场新人所经历的心理压力仍然不容忽视。

对此现象，上海波引特企业管理咨询公司资深人力资源顾问邱俊介指出，职场生涯中存在着几个容易出现职业危机的阶段，其中工作五年左右是一个重要的分水岭。他进一步解释了为什么有经验的人力资源管理者会有“职场新人五年之痒”的说法。

从职业发展的角度看，应届毕业后的一年内是角色转换期，职场新人需要适应新的工作环境和面对各种压力。到了第二年，虽然已经掌握了一定的基本工作技能，但如何进一步提升自己、解决未解的问题以及应对现有工作的双重压力成为他们面临的主要挑战。这一阶段的人最容易产生心理问题。而对于工作了三到四年的人来说，如果未能获得晋升，他们会产生心理紧迫感。这就是所谓的晋升危机。

值得注意的是，“80后”上班族更容易出现心理问题。调查显示，“80后”上班族中有31.7%存在不同程度的心理问题。邱俊介认为这既与他们新入职场有关，也与他们所处的年代有关。相较于前辈们经历过的一些磨难，“80后”的成长环境较为顺利，因此在面对工作压力时更容易产生心理问题。由于中层管理者的职位大部分被上世纪七十年代的人占据，“80后”在晋升道路上可能会面临更大的挑战。

“五年之痒”并非无法缓解。邱俊介提出了几种解决方案。一方面，促进各级机构的扁平化，让个人在组织中能够承担更多样化的工作任务；另一方面在社会价值的导向上也需要做出转变。我们应当鼓励以“专业”为导向的认知，无论是担任主管还是在技术领域有自己的专长，都应被视为有能力的表现。这样可以帮助上班族缓解心理压力，更好地应对职业生涯中的各种挑战。

（责任编辑：龚艳丽）