自恋成了现代流行病

中国科学院心理研究所组织与员工促进中心测评部主任肖震宇博士分享了他的观察与见解。如今，一种看似普遍的社会现象引起了广泛关注越来越多的人表现出自恋倾向。

每当白领陈小姐打开社交媒体，眼前总会被各种美颜自拍占据，她时常感慨道：“现在的人怎么都这么自恋呢？”仔细观察，自恋的现象不仅体现在自拍上，许多人遇到镜子总会忍不住驻足照照，生活中的点滴小事也会成为他们炫耀的资本，渴望得到他人的赞美和关注。

许多人错误地将自恋等同于自信。自信是建立在客观自我评价上的自我肯定，而自恋则是一种过分的自我陶醉。从历史文化的角度看，自恋这一现象在中国社会正逐渐流行起来。中国科学院心理研究所的一项大规模调查发现，中国人普遍具有自恋倾向，且不同群体间的自恋程度存在差异。研究者推测，近几十年来社会、经济、文化等领域的巨变可能是导致这一趋势的推手。

从个人层面分析，每个人或多或少都有自我感觉良好的倾向，认为自己比他人更出色。美国心理学家提出了自恋的自我调节模型，即自恋者会不断调整自己的行为，以获取外界的积极反馈，从而维持自我形象。文化层次高的人可能会通过优雅的言谈举止来展现自己，而一些人则选择通过打扮、自拍等方式来展现自我。

从社会文化角度看，社会开放带来了西方思潮的涌入，包括上世纪70年代美国开始流行的强调自我欣赏的文化。中国的传统文化也对自恋的流行产生影响。一些研究指出，在自恋型患者的家庭中，儒家的道德观可能导致了他们对自我价值的不确定感和对赞美的渴求。

现代智能手机的普及为自恋的流行提供了便利。人们只需打开手机相机，便能轻易地将自己的美颜展现给世界。心理学家指出，手机确实使人越来越自恋。过度的自恋也可能带来一系列问题，如虚荣、脆弱、自我中心、不关心他人等。如果发展到病态程度，就可能导致自恋型人格障碍，影响工作和生活。

对于如何矫正过度自恋的问题，专家建议要通过客观认识自己，从小事做起，培养互惠互利的思维模式。在家庭教育中，父母应避免溺爱孩子，让他们自然呈现自己，学会面对挫折和承担责任。只有这样，我们才能在追求自我肯定的同时保持平衡与和谐。这些深刻的见解和实用的建议值得我们深思和实践。