怎样把孩子从网瘾中拯救出来

导读：互联网时代，便捷与机遇并存，挑战也随之而来。青春期的孩子们，心智尚未成熟，往往容易被网络世界的繁华所迷惑，深陷其中无法自拔。为此，青少年心理问题专家孔庆梅建议家长们如何帮助孩子走出网络困境。

网络成瘾，已成为当代社会的一个现象。那些沉迷于网络的人们，思维、情感和行为都被其控制。一旦离开网络，他们可能会出现身体不适、精神恍惚等症状。长此以往，不仅影响身体健康，更可能导致性格扭曲、精神崩溃。据数据显示，大部分大学生学业中断的原因竟与网络成瘾有关；而对于成年人来说，网络成瘾更是导致其工作质量和效率下降的重要因素。更令人担忧的是，孩子们从网上学到的暴力行为逐渐增多。

那么，究竟是什么原因让那么多人沉迷于网络呢？一方面，网络本身具有无法抗拒的吸引力：它可以让人逃避现实、无需承担自己的行为责任等。另一方面，个体性格缺陷和不当的家庭教育方式也会让孩子更容易受到网络的诱惑。

面对孩子的网络成瘾问题，家长们应该如何应对呢？宜疏不宜堵。孩子爱上网，家长不应采取强硬手段阻止，而是应该深入了解孩子上网背后的心理原因。培养孩子的自控力至关重要。家长需要花时间陪伴孩子、引导他们，而非“控制”他们。满足孩子的心理需求是治本之策。家长应关注孩子的内心需求，找到引发他们沉迷网络的原因，并用替代方案满足他们。例如，对于学习挫败感强的孩子，家长可以在保持一定要求的同时给予鼓励；对于缺乏玩伴的孩子，家长可以组织一些户外活动。在具体操作上，家长可以试着与孩子协商，逐步减少上网时间，并给予相应的奖励和惩罚。

值得一提的是，家长们需要纠正一些误区。沉迷网络的孩子并不意味着他们没有前途。青少年具有很强的可塑性，只要家长不放弃，孩子就有希望转变。网络成瘾是一个长期积累的过程，不能只看结果而忽略了孩子的成长过程。网瘾不仅仅是孩子的问题，更是家庭、学校和社会多方面的问题，家长也需要调整自己的态度和方法。网瘾背后隐藏着深层的心理需求，不是简单的思想道德问题。治疗网瘾需要家长的耐心和毅力，不能期待立竿见影的效果。

让我们共同努力，帮助孩子们走出网络的迷雾，迎接充满希望的未来。 （责任编辑：龚艳丽 实习编辑：谢莎莎）