小心别让职场冷暴力冻着你

职场如战场，是非纷争不断。在这个充满竞争的舞台上，要想如鱼得水，除了扎实的工作能力，和谐的人际关系网络也是必不可少的。许多职场新人却常常遭遇一种难以名状的困境：明明工作能力出色，却突然被上司冷落，被同事疏远。当办公室变成了冷冰冰的战场时，该怎么办呢？让我们来听听过来人的故事和建议。

故事的主角是晓然，一个刚刚毕业不久的女政助理。她为了在公司站稳脚跟，一直努力工作。她的顶头上司对她态度大变，将她从原本的工作中边缘化，让她倍感失落和无助。晓然的遭遇，引起了职场中许多人的共鸣。

晓然的故事让我们看到了职场中的冷暴力现象。这种冷暴力不仅让受害者深受伤害，施暴者也往往会因此失去一个有价值的同事和朋友。那么，如何避免和应对职场冷暴力呢？

我们要从自身做起。遇到问题时，要学会换位思考，时刻自省。我们要多从别人的角度看待自己，学会自我检讨，防止同事对自己产生敌意。我们还要提高自身的影响力，以积极的态度去面对职场中的挑战。过于敏感的态度容易让自己受伤，如果我们能够以积极、开放的态度去面对他人，就能有效地避免恶性循环。

我们要学会融入办公室这个集体。同事之间的活动，我们应该积极参与。如果我们总是拒绝参与，时间长了，大家可能会认为我们不合群，从而不再邀请我们。这样，我们就会更加孤立无援。

我们要记住“己所不欲，勿施于人”的道理。我们不喜欢被冷落、被排斥，同样，别人也不喜欢。要避免办公室冷暴力，就不要让自己成为施暴人。保持真诚和积极的态度，用爱和尊重去对待每一个同事和上司。

我们还要保持乐观的心态。情绪是会传染的，快乐也不例外。在一个充满愉悦氛围的环境中，人们的心情会变得开朗，自然就没有心情去搞小阴谋。

如果我们在职场上遇到了困难和挫折，不妨向有经验的同事请教，汲取一些职场经验。也许他们能给我们一些宝贵的建议，帮助我们度过难关。

职场冷暴力是一种精神伤害，对施暴者和受害者都不利。我们要学会防范和应对职场冷暴力，以真诚、积极的态度去面对职场中的挑战，让自己远离冷暴力的困扰。只有这样，我们才能在激烈的职场竞争中立于不败之地。 （实习编辑：张华仙）