携带者护肝原则六步走

小林，一位刑侦科的年轻探长，虽然工作年限不长，但他的聪明才智和冷静的头脑使得他主办的案件破案率极高。最近他的面色蜡黄，常常感到恶心、呕吐，办案时更是浑身无力，难以集中精力。这一切，让他的爱人担忧不已，催促他去医院做检查。结婚时，她就了解到小林是乙肝病毒携带者。检查结果如晴天霹雳，小林被诊断为乙型肝炎。爱人不禁心疼地责怪他：“你这病都是累出来的。”

的确，对于许多无症状乙肝病毒携带者来说，生活的忙碌和压力常常是发病的。身为刑警的小林，每天都在超负荷运转，生活不规律，加班加点，身体得不到充分的休息和恢复。这样的生活状态，无疑加剧了疾病的触发。

我国是一个乙肝大国，乙肝病毒感染率居高不下。乙肝病毒携带者是一个庞大的特殊群体，他们的健康状况直接影响着整个国家的疾病预防工作。这些携带者中，大部分人病毒复制不活跃，传染性较弱。但也有少部分人病毒复制活跃，具有传染性。

乙肝病毒并不会通过日常接触传染，如空气、消化道、饮食、同室工作、交谈等。乙肝病毒携带者可以正常上学、工作，与普通人一样生活。但在生活中，他们需要注意一些问题：保持良好的饮食习惯，讲究生活规律，避免过度劳累和不良生活习惯等。他们也需要定期进行体检，及时发现并治疗病情。

对于乙肝病毒携带者来说，养肝至关重要。他们需要注意六大要素：一是合理饮食，保证充足的营养摄入；二是保持良好心态，避免情绪波动；三是生活有规律，保证充足的休息；四是及时发现并治疗病情；五是避免擅自用药；六是主动向医生述说自己的健康状况。

尤其需要注意的是，乙肝病毒携带者要严禁酗酒。因为人体内只有肝细胞具有代谢和分解乙醇的功能。长期饮酒可能导致免疫系统功能紊乱，加重肝脏损害。酒精还可能影响病毒性肝炎患者清除病毒的能力，使疾病迁延不愈。乙肝病毒携带者必须严格戒酒。

乙型肝炎是一个全球性的健康问题。在我国，乙肝病毒携带者是一个庞大的特殊群体。加强他们的自我保健意识，从根本杜绝乙型肝炎的发病诱因，是减少该病发病人数、降低危害程度的有效途径。让我们共同关注这个特殊群体，为他们提供更多的关爱和支持。实习编辑李杏：重塑文字魅力，展现文章新风采