婚恋心理：爱情三角形理论

美国学者罗伯特斯腾伯格提出了著名的爱情理论爱情三角形理论。这一理论深刻揭示了构成爱的三大核心要素，这些要素如同三角形的三个顶点，缺一不可。

激情，作为爱情的猛烈之火，是爱的热烈表现。当某人的强烈吸引使我们着迷，我们会产生一种强烈的、持久的欲望，渴望与之形影不离。历史上的许多动人爱情故事都是激情的写照，那种一见钟情的感觉，实质上是身体的强烈吸引。

亲密，则是爱情中的温暖之地。它包含了对伴侣的真诚喜欢和共同建立和谐关系的渴望。在这阶段，我们会与伴侣分享生活的点滴，坦诚、信任、耐心和容忍都是重要的品质。我们对伴侣产生深厚的关心，满足彼此的需求和欲望，尊重在亲密关系中显得尤为重要。没有激情的浓烈，亲密促进了我们之间的相互亲近，带来了人际之间的温暖，让爱情得以持久。

而承诺，则是爱情的稳固之基。它涉及对一个人的坚定选择，并怀有维持长期爱情的强烈愿望。在承诺中，双方生活在稳定、持续和确定的情感氛围中，努力巩固彼此的关系。他们尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。在这种关系中，信任和奉献成为常态，他们了解冲突是不可避免的，但并不会觉得这会伤害彼此间的尊重。

斯腾伯格认为，真正的爱情是一个完美的等边三角形，只有激情、亲密和承诺三个要素共同存在，才能达到爱情的巅峰。现实中的情感历程往往并不完美，可能存在某些缺陷。斯腾伯格的爱情三角形理论为我们揭示了什么是理想的爱情，并为那些陷入情感困惑的人们提供了判断自己情感生活的方式。

根据斯腾伯格的理论，人们的情感生活都是爱情三种成分的不同组合。只有亲密而没有其他元素的爱，可能更像是喜欢而非真正的爱情；只有激情的爱则是疯狂的火焰，短暂而盲目；只有承诺的爱则显得空洞而不真实。而两种元素的组合也无法形成稳定的三角形，像没有承诺的爱可能是一段浪漫的旅程，而缺乏激情的爱可能是一段平稳却略显单调的伴侣生活。

婚姻中的爱情可能经历各种变化和挑战。没有激情、亲密或承诺的缺失都可能导致婚姻的破裂。中国的高质量婚姻比例并不高，因此很多人可能对婚姻持有消极态度或感到无奈和不甘心。斯腾伯格还提到不同形状和大小的三角形可以代表不同类型的爱情和爱情缺失的情况。例如面积较小的三角形可能代表爱情的不足或缺失某种成分的不平衡状态。总之该理论为我们理解爱情提供了宝贵的视角和思考工具。在中国，离婚率的攀升成为了引人关注的社会现象。众多婚姻的破裂，大多源于爱情的缺失或失衡。那些经历“婚外恋”或再婚的人们，其实是在原有情感三角形的基础上，寻求一个更为完美的正三角形。在寻找过程中，他们有时可能仅触碰到三角形的一条边或两条边，而非完整的三角形。

对此，保加利亚心理学家瓦西列夫在其著作《情爱论》中给出了深刻的见解。他认为，爱情是一个复杂、多元、内涵丰富的现象。它的根源既在本能，在性欲，也在于人的社会属性。这种本能的欲望让男女之间的肉体与心理紧密相联，产生一种特殊的、亲密的、深刻的相互结合。爱情不只是本能的表现，也不仅仅是柏拉图的神奇剧或精神的涅。实际上，它是人的自然本质与社会本质的结合，是生物关系与社会关系、生理因素与心理因素的交融，是物质和意识的辩证体，深刻而富有生命力。

在这个理论下，我们或许可以认识到，完美的爱情是罕见的。那么，我们该如何找到属于自己的爱情呢？我们需要明确自己在爱情中的需求：激情、亲密、承诺，哪一个对你而言最为重要？只有真正了解自己，我们才能找到那个与我们心灵相契合的伴侣。

在爱情的道路上，我们可能会遇到挫折和困难，但只要我们坚持寻找，总会找到那个属于我们的正三角形。毕竟，爱情是一场旅行，而不是目的地。在这个过程中，我们需要学会理解、包容和沟通，让爱情在时间的洗礼下愈发坚固。

（实习编辑：梁子豪）在情感的世界里，我们都是者，愿每个人都能找到属于自己的那片爱情星空。