关于哺乳期的发热问题，我有一些建议。当您在哺乳期间出现体温升高时，首先应该去医院做一系列详细的检查。这包括观察咽部状况以及其他相关体征，以找出可能的原因。

为了更准确地判断发热的来源和严重程度，您可能需要接受血常规和胸透等检查。这些检查能帮助医生更全面地了解您的身体状况，从而给出更准确的诊断。

在多数情况下，发热可能是由于病毒性感冒引起的。如果是这个原因，您可以考虑使用板蓝根颗粒进行抗病毒治疗。板蓝根颗粒是一种常用的抗病物，对哺乳期妇女和婴儿来说都是相对安全的。

如果发热是由细菌感染引起的，您可以在医生的指导下使用青霉素类抗生素。这类抗生素在哺乳期间使用较为安全，对婴儿的影响较小。

关于退热的方法，如果您的体温只是轻微升高，尝试喝一些热水可能就能帮助降低体温。但如果体温较高，您可以考虑使用酒精擦浴等物理降温方法。

值得注意的是，如果您的宝宝已经超过半岁，还可以考虑使用布洛芬等药物来退热。这种药物对于半岁以上的宝宝来说是安全的，但在使用时仍需遵循医生的建议。

面对哺乳期的发热问题，及时寻求医生的帮助是最重要的。通过医生的诊断和建议，您可以选择最适合自己的治疗方法，以确保您和宝宝的健康。希望这些建议能够帮助您更好地应对哺乳期的健康问题。