你好！关于阵发性头晕的困扰，我来为你可能的成因，并提供一些建议。

如果你是一位年长的朋友，伴随有高血压、糖尿病或高血脂等慢性疾病的困扰，那么一过性的头晕头痛或许正是短暂性脑缺血发作的警示。这种头晕头痛可能持续数分钟到一小时，之后自行缓解。短暂性脑缺血的背后可能隐藏着更大的风险，因此强烈建议你及时前往医院进行检查和治疗，以避免可能发生的急性脑梗死。

还有一种情况，阵发性头晕可能与前庭阵发症有关。当你行走在路上，或是进行日常活动时，可能会突然感到头晕或眩晕，这种感觉可能只持续短短的几秒钟。这种眩晕会反复发作，给你的生活带来不小的困扰。针对这种症状，你可以考虑寻求医生的帮助，口服药物进行对症治疗，以期早日摆脱眩晕的困扰。

良性位置性眩晕也是一种可能的成因。当你从坐位变为站立位时，可能会感到瞬间的强烈眩晕和不稳。这种情况通常也只是短暂性的，几秒钟后便会明显缓解。尽管症状可能短暂，但同样需要及时就医，寻求专业的治疗建议。

身体的健康是生活的基石，任何的不适都不应被忽视。希望这些解释能为你提供一些帮助，同时也希望你能够重视自己的身体状况，及时就医。衷心祝愿你早日恢复健康，重获生活的愉悦与活力！在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯和饮食方式，预防疾病的发生。