关于您所描述的身体状况，我们来逐一深入。对于拥有正常性生活史的你，遇到身体不适症状时，确实需要多方面考虑。可能的因素包括但不限于受凉、腰肌劳损和妇科炎症等。针对您提到的肚子痛这一情况，虽然它不是先兆流产的典型表现，但仍需引起警惕，不排除由此引发先兆流产的风险。

在此，我强烈建议您，一旦察觉到任何异常，应及时寻求医疗检查。如果您的月经已经延迟一周以上，那么购买早孕试纸进行自检是一个便捷且准确的选择。考虑前往医院进行全面妇科检查，以确保身体状况得到准确评估。

在身体出现不适的这段时间里，休息与观察尤为关键。卧床休息有助于减少活动量，避免过度劳累可能带来的风险。密切观察身体是否有出血等先兆流产的迹象，这也是非常重要的。在此期间，请您尽量保持心情平静，避免过度焦虑。因为情绪的稳定性对身体的健康恢复也是至关重要的。

如果您在身体不适症状方面有任何疑虑，或需要进一步的医疗建议，请随时咨询医生或专业人士。他们将根据您的具体情况提供专业指导和帮助。尤其对于妇科问题，专业医生的诊断和建议将更为精确和有针对性。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是维护身体健康的重要一环。

面对身体的任何不适，我们都应高度重视并及时采取行动。保持冷静的心态，积极配合医疗检查和治疗建议，相信您会很快恢复健康。