钬激光碎石后都好什么时候能运动

钬激光碎石术后，患者身体需要一段时间的恢复。如果您在手术过程中放置了双J管，那么建议您在取出双J管后再进行剧烈活动。因为在带有双J管的情况下，剧烈运动会刺激泌尿系管道，可能导致血尿等不适症状的出现。通常情况下，需要等待双J管被取出后几天，再逐渐恢复跑步等运动。

如果您在手术中并未放置双J管，那么术后一周内您可以逐渐恢复正常的活动量。跑步等运动是可以进行的，但请注意逐渐增加运动量，避免过度疲劳对身体造成不良影响。

无论您是否带有双J管，在进行钬激光碎石术后，都需要注意休息和恢复。避免剧烈运动是非常重要的，同时您还需要密切关注自己的尿液颜色。如果出现较多的出血情况，建议您及时休息并咨询医生的建议。

除了注意运动方面的问题，您还需要注意饮食和生活习惯的调整。保持正常的饮食习惯，增加营养摄入，有助于身体的恢复。避免过度疲劳和保持良好的心态也是非常重要的。

钬激光碎石术后需要根据个人情况逐步恢复活动量，同时注意休息和尿液颜色的观察。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生的建议，以确保身体的健康恢复。