孕妇血脂高要注意什么

孕期是一个特殊的生理阶段，妈妈的饮食习惯对胎儿的健康发育至关重要。在这个阶段，稍微不注意，就可能导致血脂升高，若不及时控制，可能会发展为高血脂，治疗起来会更加困难。孕期妈妈在饮食上一定要有所节制。针对孕妇血脂高的问题，以下三点是孕妇必须注意的。

孕妇血脂高不宜摄取高脂肪食物。长期摄入高脂肪食物不仅可能导致大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，诱发结肠癌，还可能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，对母婴健康都不利。如果孕妇嗜食高脂肪食物，还可能增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

孕妇血脂高也不宜过量摄取高蛋白食物。尽管孕期需要足够的蛋白质来支持胎儿的生长和产妇的康复，但如果摄入过多，可能会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，并影响其他营养物质的摄入，使饮食失去平衡。更严重的是，摄入过多的蛋白质可能导致血中的氮质和胆固醇增高，加重肾脏的负担。

孕妇血脂高还应避免摄取过度咸食。现代医学研究表明，食盐的摄入量与高血压发病率密切相关，摄入越多，发病率越高。而妊娠高血压综合症是孕期特有的疾病，严重时可能伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至危及母婴健康。孕期饮食应以清淡为主，避免过咸的食物。

孕期妈妈一定要注意饮食健康，避免高脂肪、高蛋白和过度咸食的摄入，保持营养均衡，才能保障母婴健康。孕期还应定期进行身体检查，及时发现并处理任何潜在的健康问题。