我足舟骨缺血性坏死怎么应对

针对您的状况，我强烈建议您前往当地知名的三甲医院骨科就诊。寻求专业的医疗意见，进行规范化对症治疗，这是您恢复健康的关键一步。

在医生的建议下，您需要尽量减少走路，考虑使用拐杖辅助行走，以减轻对患部的负担。休息是恢复的重要部分，遵医嘱口服对症的药物，这些措施将有助于您更好地康复。

控制体重也是非常重要的。适当的减重有助于减轻关节负担，促进恢复。在日常生活中，请您注意调整饮食，增加蔬菜水果的摄入，减少高热量食物的摄入，以保持健康的体重。

我也建议您多休息，避免剧烈体育活动和负重劳动，以免加重患部的负担。在行走时，请使用双拐杖以分担身体的重量。您还可以尝试足部按摩，促进局部血液循环，缓解不适。

请尽量避免使用或少用激素类药物，因为它们可能会对身体产生负面影响。如果您有任何疑问或不适，请及时咨询医生。

记住，恢复健康需要时间和耐心。遵循医生的建议，采取合适的治疗措施，您一定能够很快恢复健康。保持乐观的心态也是非常重要的。相信自己，相信医生，您一定能够度过这个难关。

再次提醒您，如有任何不适或疑问，请及时就医，与医生保持密切沟通。祝您早日康复！