在现代生活节奏中，人们的饮食常常过量，使得高血脂问题逐渐增多。对于高血脂患者来说，控制饮食是缓解病情的关键。今天，我要向大家介绍一种能够降血脂的米粥制作方法，简单易行，而且营养丰富。

我们需要准备一些白菊花和决明子。这两种药材都是肝脏保健的良方，尤其在夏季肝火旺盛时，它们能够发挥降肝火、降血脂的双重功效。除此之外，我们还需要适量的糯米和小芹菜。糯米富含淀粉和营养物质，而芹菜则含有丰富的维生素和矿物质。

接下来，让我们开始制作这道米粥。将清水、白菊花和决明子放入锅中煮沸，煮几分钟后，将药材过滤掉，只留下药水。然后，在药水中加入适量的清水，再次煮沸。

我们可以处理糯米和芹菜。将糯米淘洗干净，芹菜洗净并切成小段。为了最大化保留营养，建议保留芹菜的根部一起煮汤。当药水煮沸后，加入糯米和芹菜段，用小火煮半个小时左右，直到糯米煮熟。

这款米粥不仅口感鲜美，而且具有降血脂的功效。白菊花和决明子的药效融入米粥之中，与糯米的营养、芹菜的清香完美结合，让人食欲大增。经常食用这款米粥，有助于降低血脂，减轻高血脂患者的痛苦。

除了饮食调整，高血脂患者还需要注意其他生活习惯的改善，如适量运动、保持良好的心态等。但这款米粥作为一个简单易行的日常保健方法，无疑为高血脂患者提供了一个很好的选择。希望这款米粥能够帮助您恢复健康，减少药物的使用。让我们一起享受健康的生活吧！