众所周知，吸烟是一种严重损害身体健康的行为。除了众所周知的心脑血管疾病风险外，吸烟还会对呼吸系统、消化系统以及神经系统带来巨大危害。对于脱发患者而言，吸烟更是雪上加霜，因为它会加剧脱发的风险。

在中年男性脱发人群中，吸烟者的比例高达九成。据台湾一项研究发现，每天吸烟超过20支的男性，出现中度或严重脱发的现象尤为明显。当男性出现早期脱发症状时，应该考虑是否与吸烟有关，并及时采取措施防止脱发进一步恶化。

那么，为什么吸烟会导致脱发呢？专家指出，吸烟时中的成分会进入肺部，看似与头发无关，实则不然。吸烟会影响血液的纯净度，而头发的生长离不开血液提供的营养。中的会破坏毛囊组织，干扰头皮中的血液循环和激素平衡，从而增加雄性激素的分泌，提高脱发的风险（男性脱发大部分是由雄激素性脱发引起，与毛囊局部雄激素增加有关）。吸烟还会导致毛细血管收缩，影响头发的正常生长，使头发更容易脱落。

的毒性不仅损害毛囊组织，还会使头皮逐渐失去活力，使头发无法得到充足的营养供给。对于男性朋友来说，虽然吸烟可以暂时缓解压力，但长期吸烟却可能诱发或加重脱发问题。为了健康着想，男性应该尽量减少吸烟或完全。

在日常生活中，男性也应该养成良好的生活习惯。避免过度饮酒、少吃辛辣油腻的食物，多摄取富含蛋白质和维生素的食物，这些都有助于保持头发健康。只有远离不良生活习惯，才能拥有健康美丽的头发。