炎炎夏日，正是家长们带着孩子畅游泳池的好时光。泳池中的水虽然清凉，却也可能隐藏着健康隐患。在享受游泳带来的清凉和乐趣的我们也需要关注眼部健康，防止患上眼部疾病。

游泳时，眼睛是极易受到外界因素影响的部位之一。不少人在游泳后会发现自己的眼睛发红、发涩，有时甚至出现大量分泌物，这就是结膜发炎的典型表现。由于游泳池中的水可能含有细菌、病毒等致病微生物，因此游泳容易诱发各种眼部疾病，其中最常见的就是急性结膜炎，俗称“红眼病”。

那么，在游泳时如何保护眼睛呢？选择水质好、污染少、干净卫生的正规游泳场馆是非常重要的。游泳完后要及时用流动水源反复冲洗眼睛，勤换毛巾，从源头上遏制眼病的产生。

对于高度近视者、动了眼睛手术的人以及其他特殊情况的人群，游泳时更需要特别注意。高度近视者应避免跳水和潜水，以免造成视网膜脱落。动了眼睛手术的人应在伤口愈合后再下水，以免受到细菌、病毒的感染。游泳前可适当地滴一两滴抗生素滴眼剂，起到防护作用。游泳时不能戴隐形眼镜，容易被水冲掉，同时还可能造成眼睛感染。

除了以上措施，患了结膜炎的人还可以通过食疗来缓解症状。双花粥、明目粥和白菊黄豆汤等食谱都具有疏风清热、明目解毒的功效，适用于急性结膜炎的辅助治疗。

游泳时保护眼睛是非常重要的。通过采取适当的措施和食疗方法，我们可以有效地降低患上眼部疾病的风险，享受健康快乐的游泳时光。