针对您所提出的蹲下时膝盖疼痛，而走路却不痛的症状，这很可能是膝关节骨性关节炎发出的信号。当遇到这样的情况时，让我们来一起了解一下相关的健康知识。

膝关节的骨性关节炎是一种关节软骨受损的病症，可能会导致关节疼痛、僵硬以及活动受限。针对您所描述的症状，我们建议您首先尝试采用一些非手术治疗的方法。

热敷是一种有效的缓解关节疼痛的方式。您可以在家中使用热毛巾或暖袋进行局部热敷，以增加血液循环，减轻疼痛。中药熏洗也是一种古老而有效的方法，通过特定药材的蒸汽熏洗，可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻炎症。

按摩和针灸理疗也是常见的治疗选择。按摩能够放松肌肉，提高关节灵活性；而针灸则通过刺激特定的穴位，帮助调节身体的气血流通，缓解痛感。

除了上述的物理治疗方法，药物治疗也是不可或缺的一部分。在医生的建议下，您可以使用消炎镇痛的药物来减轻炎症，并使用营养关节软骨的药物来促进关节软骨的修复。

在日常生活中，为了保护膝关节，我们需要特别注意避免一些可能会加重症状的活动。登高、爬山等运动可能会增加膝关节的负担，导致疼痛加剧，因此建议您暂时避免这些活动。

当您出现蹲下时膝盖疼痛的症状时，应及时就医，了解具体的病情，并根据医生的建议进行治疗。希望以上的健康科普知识能够帮助您，祝您早日康复，重拾健康的生活！