椎管狭窄伴随骨化，这是一个相对复杂的医疗问题。当骨赘增生显著，椎间盘纤维环发生骨化，并伴随椎管的骨性狭窄时，这些迹象都指向了一种情况，那就是您的脊椎正在经历一些实质性的变化。对于想要寻求彻底减压的患者来说，开放融合手术或许是一种有效的解决方案。

面对这样的身体状况，除了医学治疗，日常的生活调理也至关重要。充足的休息是恢复的关键，劳逸结合，让身体在运动中恢复活力，在休息中得到充分的修复。负重和受累都需要避免，因为这些都可能加重脊椎的负担。寒冷和久坐、久站同样不利于身体的恢复，因此要避免长时间保持同一姿势。

当局部疼痛严重时，可以采取一些家庭疗法来缓解。使用暖水袋进行热敷是一个不错的选择，这种方法可以有效地舒缓紧张的肌肉和神经。活血止痛膏的外敷也是一种常见的疼痛缓解方法。在使用这些方法时，建议您遵循医生的指导，确保安全有效。

为了帮助您更好地应对这种情况，我们建议您寻求专业的医疗意见。与医生保持密切沟通，了解您的病情和治疗方案，以便做出最适合您的决定。记住，每个人的身体状况都是独特的，因此治疗方案也应个体化。在医生的帮助下，您可以找到最适合您的治疗方法和生活调整建议。

在这样的情况下，保持乐观的态度至关重要。尽管身体可能面临一些挑战，但积极的心态和合理的治疗将有助于您更快地恢复健康。