头发异常是什么原因 肝血亏虚是关键

肾气充盈、肝血旺盛的人，气血流通顺畅，身体状态反映在头发上，就会显得浓密且有光泽。相反，如果肝血不足，身体无法为末梢头皮提供充足的养分，就会导致头发失去光泽，容易脱落，甚至干枯变白。

遗传性白发是一种相当普遍的现象，其可能的原因与染色体显性基因或黑色素细胞的缺乏有关。年龄也是影响肾气的一个重要因素。一般在中年之前，人的肾气相对充足，但过了40至50岁，肾精开始逐渐衰退，年龄越大，肾精不足的情况越明显，这也会表现在头发逐渐变白上。

现代人的生活节奏快、压力大，常常导致身体过度耗气，使得肾气提前不足的情况越来越普遍。经常可以看到，在过度劳累或情绪极度郁闷时，头上会冒出白发，这是因为长期体力透支，导致肾精过度耗损。

“湿热内蕴”型问题也会影响头发的健康。体质本热的人，由于饮食起居不当，湿热内生，熏蒸发根，可能导致脱发。《黄帝内经》中提到，日常饮食过于油腻重口味会导致湿热内蕴，进而易患各种疾病。辛辣食物或热性食物过量摄入，也会使人体滋生内热，导致阳热过盛，与湿相结合形成湿热。

具体来说，“湿热内蕴”指的是中焦脾胃及肝胆受到湿热的影响。水湿阻滞气机与热邪结合，形成湿热交困的局面。这类体质的人常表现出体内湿与热并存的现象。值得注意的是，酒伤肝胆脾胃，容易生湿热，因此湿热体质者应戒除烟酒，并尽量避免食用辛温燥烈、大热大补、重口味、油腻、甘甜的食物。只有这样，才能保持头发的健康与美丽。