牙龈肿痛怎么办 中医教你含食醋按压合谷穴

面对牙龈肿痛和口干的困扰，不妨试试一种自然的缓解方法。你可以含漱食醋，每次大约3至4毫升，让醋液在口腔内停留3分钟，然后缓缓咽下。这个过程可以重复3到4次。

在完成含漱之后，你可以开始按压合谷穴，这个重要的穴位位于手阳明大肠经上，是一个具有疏风止痛、通络开窍的宝贵穴位。如何找到它呢？当你将拇指和食指张成45度角时，合谷穴就在骨头延长角的交点上。或者，你也可以将拇指和食指合拢，在肌肉的最高点处寻找这个穴位。

在按压合谷穴时，需要注意朝小指方向用力，而非垂直手背的按压。每次按压时，用拇指屈曲垂直按在穴位上，一紧一松地进行按压，频率大约为每分钟30次。力度要足够，让穴位下方产生酸、麻、胀的感觉，这就是所谓的“得气”现象。

左侧牙痛时掐右合谷穴，右侧牙痛时掐左合谷穴。坚持按压20分钟，你会发现疼痛逐渐减轻甚至消失。这种简单易行的方法不仅可以帮助缓解牙龈肿痛和口干，还能在日常生活中起到很好的保健作用。不妨尝试一下，让合谷穴的按摩为你的健康带来益处吧！