饭后剔剔牙危害真是大 教你饭后最好的牙齿保健方法

很多人习惯在饱餐一顿后，悠闲地拿起牙签在牙缝间剔剔，却忽视了这种习惯可能对牙齿造成的伤害。不正确的剔牙方式或过度频繁地剔牙，不仅会使牙缝越来越大，还可能损伤牙龈，反而起不到保护牙齿的作用。

值得注意的是，消毒不严格的牙签更容易引发疾病。任人抓取的牙签上附着的细菌和病毒可能会通过牙签进入人体。据消费者协会调查，目前市面上的牙签大多为“三无产品”，缺乏卫生许可证号，其包装和消毒也远远达不到标准。有时，牙签被随意放在盘中，人人都可以随手取用。曾有化验报告显示，一根小小的牙签上竟隐藏着数万个细菌。

除此之外，牙签使用不当也会导致牙周疾病。没有塞牙现象却乱剔牙，或者牙签使用方式不当，都很容易引发牙龈炎，牙龈萎缩进而导致牙周疾病。特别要注意的是，使用牙签时不要用力压入牙间乳头区，因为这会使原本健康的牙齿间隙增大，引发牙周病。

饭后最好的牙齿保健方法其实是刷牙或漱口。这一行为不仅能清除食物残渣，还能全面清洁口腔，保持口腔健康。我们应该养成良好的口腔卫生习惯，正确使用牙签，并尽量选择刷牙或漱口的方式来保护我们的牙齿。让我们从小事做起，注重口腔健康，拥有健康的牙齿和灿烂的笑容。