失眠多梦头昏应该怎么办

经过考虑，我认为您的记忆力不好和精神不振可能是由于生完孩子后的心理压力过大以及家庭和工作生活压力过大的情况下导致的失眠引发的神经衰弱。

针对这种情况，我有以下建议：

1. 放松心情，寻找自己感兴趣的事情，转移注意力，不要将所有精力都放在家庭上。

2. 多外出活动，进行适当的运动，改善睡眠质量。良好的睡眠是解决问题的关键。

3. 可以考虑口服一些安神补脑的中成药，如蜂乳、蜂王浆等，这些都有助于改善神经衰弱的症状。

4. 尝试针灸疗法和耳针疗法，这些传统中医疗法常常能带来满意的效果。

5. 建立合理的作息制度，规律化的生活是非常重要的。按时学习、工作、休息和睡眠，这有助于恢复身体的正常状态。

综合治疗是最佳的选择。希望您能尽快恢复健康，保持良好的精神状态。若有更多疑问或需要进一步的建议，欢迎咨询专业医生。