痛风发作怎么办 痛风患者饮食的三个忌讳

当痛风这位“不速之客”来临时，它像一个无声的警报器，提醒我们在日常生活中需要注意健康。一旦痛风发作，那种剧烈的疼痛让人难以忍受，仿佛身体被撕裂。但痛风并非不可战胜的敌人，只要我们了解它，做好预防，就可以减少它的发生。

当痛风发作，首先要做的就是缓解疼痛。消炎止痛药是此时的最佳选择。当症状稍有缓解，应立即寻求医疗帮助，让专业的医生为我们制定治疗方案。

除了药物治疗，饮食在痛风的防治中起着至关重要的作用。那么，痛风患者应该遵循怎样的饮食原则呢？

在饮食上，痛风患者要坚持“三低”原则：低嘌呤、低脂肪、低盐。低嘌呤食物如牛奶、大米、白菜等应多吃；脂肪类食物要少吃；每天按照体重摄取适量的蛋白质，以牛奶、鸡蛋为主，瘦肉、鸡鸭肉等要适量食用。痛风患者还要坚持清淡饮食，限制盐的摄入。

痛风患者还要记住“三忌”：忌饮酒、忌服用降低尿酸排泄的药物、忌肥胖。酒是痛风发作的重要诱因之一，因此痛风患者必须戒酒。一些利尿药物会降低尿酸的排泄，也要避免服用。肥胖是痛风的危险因素，因此肥胖者应该减肥、控制总热量、限制脂肪摄入，并坚持体育锻炼。

痛风并非无法控制的疾病。除了药物治疗，饮食控制和适当的体育锻炼都是非常重要的。当我们了解了痛风发作怎么办之后，我们就可以更好地控制自己的病情，减少痛风的发作，享受健康的生活。在这个过程中，我们需要耐心和毅力，因为改变生活习惯并非一蹴而就，但只要我们有决心，就一定能够战胜痛风，重获健康。