肩周炎护理

肩周炎病人的护理要点：

保暖是首要任务。在寒冷的季节，要注意关节局部的保暖，随着气候的变化随时增减衣物。无论是在家中还是户外，都要避免肩周部位受到寒风的侵袭，避免久居潮湿之地，以防湿冷对关节的损害。这一点对于病人的康复至关重要。

要避免过度劳累。在日常生活中，避免提重物等重体力劳动，以免加重肩部的负担。要注意局部保暖，防止因为劳累过度而导致肩部疼痛加剧。

加强身体锻炼也是必不可少的。适度的户外锻炼和各关节的活动能够帮助提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。要注意安全，防止意外损伤的发生。在锻炼过程中，如果出现不适，应立即停止并寻求医生的帮助。

对于老年人来说，营养的摄入也非常重要。要多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。必要时，还可以口服钙剂来补充身体所需的钙质。这样不仅可以预防骨质疏松，还有助于缓解肩周炎的症状。

在急性期，不宜进行肩关节的主动活动。可以采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法进行综合治疗。但需要注意的是，热敷时要控制好温度，避免烫伤皮肤。通过这些治疗方法，可以有效地缓解肩部的疼痛，促进病人的康复。

对于肩周炎病人来说，护理是非常重要的一环。只有在做好护理的基础上，才能更好地促进身体的康复。希望通过以上的介绍，能够帮助大家更好地了解肩周炎病人的护理要点。