4个食疗方轻松对付肩周炎

四大食疗秘方，轻松缓解肩周炎痛苦

你是否被肩周炎困扰，疼痛难忍？试试这四大食疗秘方，或许能帮你缓解痛苦。

第一方：当归二枝粥

选用高品质的当归、桂枝各10克，桑枝30克，再搭配100克大米。将药材水煎取汁，与大米一同煮成稀粥，每日分两次服食。此粥具有通络止痛、养血活血的功效，对于肩周炎患者来说，是极佳的食疗选择。

第二方：桑枝大枣粥

采用桑枝30克，大枣10枚，大米50克。将桑枝水煎取汁，与大米、大枣一同煮粥，每日两次，作为中晚餐的佳肴。此粥能够益气补血、通络止痛，为你的身体带来舒适感。

第三方：当参羊肉汤

选用当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，再加上50克羊肉及适量调料。将羊肉洗净切块，药材布包，一同炖煮，羊肉熟后去药包，再加入各种调料，煮沸服食。此汤具有温经散寒、通络止痛的功效，为你的肩周炎疼痛带来缓解。

第四方：芪归炖鸡

采用黄芪30克，当归20克，童子鸡一只及适量生姜、盐。将童子鸡宰杀洗净，将药材、生姜放入鸡腹中，加水慢炖2小时。吃鸡肉、喝汤，每三天一次。此菜肴具有补气养血、舒筋活络的功效，为你的身体带来温暖与舒适。

这四大食疗秘方，不仅能够提供营养，更能够帮助你缓解肩周炎的疼痛。不妨尝试一下，让你的身体得到舒缓与放松。记住，食疗虽好，但也要结合合理的运动和治疗，才能更好地缓解肩周炎症状。