有什么治疗肩周炎的偏方

肩周炎治疗小妙招，为你精选四种独特方法：

一、热盐熨烫法

将大盐粒约五百克炒至温热，装进布口袋中并紧密捆绑，然后置于肩部进行熨烫。这种方法对于新发的肩周炎有奇效，老病号也能感受到明显的舒缓。这是一个简单易行，值得尝试的肩周炎治疗小妙招。

二、拉毛巾锻炼法

手持一条长毛巾，两手各执一端，仿照搓澡的动作，先上下再横向拉动，每次进行十五分钟。初期可能因关节活动限制，需循序渐进，从微小的动作开始，从慢到快，早、中、晚各做一次。只要长期坚持，这个肩周炎治疗小妙招必定能带来惊喜。

三、摇扇防治法

摇扇是一种需要上肢协调运动的活动，能锻炼到手指、腕关节及局部肌肉。夏日里，通过摇扇不仅可以远离风扇、空调的冷风吹拂，还能使肩关节得到锻炼。在其他季节，也可以模仿摇扇的动作进行锻炼，这个肩周炎治疗小妙招既能防暑又能治病。

四、姜葱泥外敷法

将老生姜和葱头混合捣烂成泥，加入少许白酒炒热后，于睡前敷于疼痛处，再用毛巾或布条包裹。第二天早上取下，晚上再炒热重复使用。这个肩周炎治疗小妙招以天然食材为基础，安全有效，让人信赖。

这四种肩周炎治疗小妙招各具特色，既有传统的热敷方法，也有通过日常活动进行锻炼的方式，更有利用自然食材进行外敷的妙招。无论你选择哪一种，只要坚持使用，都能有效缓解肩周炎带来的疼痛，让你重拾健康的生活。