什么菊花能泡茶功效比较好

菊花茶一直是养生保健的首选饮品，尤其是对于那些长时间在办公室忙碌的上班族来说，它能够帮助抗疲劳、舒缓头痛和降低血压。但是很多人并不知道如何挑选正宗的菊花茶，下面我们就来详细了解一下。

目录：

什么菊花能泡茶功效比较好

菊花茶的功效与作用有哪些

菊花有哪些药用价值

菊花泡水喝的禁忌

普洱加菊花：好茶亦好药

一、什么菊花能泡茶功效比较好

市面上的菊花茶种类繁多，要想挑选到品质上乘的菊花茶，需要注意以下几点。优质的菊花茶花朵大小整齐，无碎花、杂质、粉尘或小虫子。好的菊花茶泡开后，花朵会舒展开来，显得生机勃勃。优质菊花泡出的茶水通透清澈，而劣质菊花茶则显得浑浊。建议选择小而丑、颜色泛黄的菊花，如杭白菊和胎菊等。胎菊是杭白菊的小花蕾，功效和口感最佳。

二、菊花茶的功效与作用有哪些

菊花是菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一。菊花茶具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于感冒风热、头痛、眩晕、耳鸣等疾病有一定的防治作用。菊花茶也能够降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌。长期饮用还能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。菊花茶也有助于缓解肝火旺和用眼过度导致的双眼干涩。

三.菊花有哪些药用价值

除了观赏价值外，菊花还有很强的药用价值。根据不同的做法，菊花可以产生不同的功效。比如用菊花泡茶可以消暑生津、祛风润喉、养目解酒；制作菊花酒可以养肝明目、健脑延缓衰老；将菊花与粳米同煮制粥则可以清心除烦、悦目去燥；菊花还可以与肉类一起烹饪，制成菊花肉片，能够补而不腻、清心爽口；将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入冰糖后可以治疗头晕目眩等症状。因此可以根据自身需求选择不同的菊花食用方法。

四、接下来我们再聊聊喝菊花泡水喝的禁忌吧：喝菊花茶的好处多但也有一些需要注意的地方。比如过量饮用可能会导致肠胃不适等问题；脾胃虚寒的人群也不宜饮用过多；孕妇和过敏体质的人也需要谨慎饮用。因此建议在饮用前根据自身情况适量饮用并注意个人体质是否适合饮用。在享受菊花茶带来的美味和健康益处的同时也要关注自己的身体状况哦！最后让我们继续了解普洱加菊花的搭配吧！五、普洱加菊花：好茶亦好药普洱茶的降脂减肥功效与菊花的清热解毒相结合使得普洱加菊花成为了一种受欢迎的好茶亦好药的搭配。两者搭配不仅可以提高茶的口感还能发挥各自的功效达到更好的保健效果。在泡制时可以将普洱茶与菊花一起冲泡或者先将普洱茶泡好后加入几朵干菊花这样既能享受到普洱茶的回甘又能感受到菊花的清香。总之选择正宗的菊花茶并合理搭配其他食材可以更好地发挥菊花茶的养生保健功效让我们的身体更加健康！菊花美食与养生：

品尝菊花糕，体验独特的食疗效果。菊花被巧妙地拌入米浆，蒸制成糕，或以绿豆粉与菊花共制，带来清凉去火的食疗体验。每一口都蕴含着大自然的馈赠，带来身心的宁静。

再品菊花膏，以新鲜菊花熬制，药汁与蜂蜜完美结合，制成膏剂。它疏风清热、明目，让人感受到菊花的独特魅力。而菊花枕则是另一种养生方式，将菊花瓣阴干后收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有显著的疗效。

菊花的种类与功效：

菊花分为黄菊、白菊、野菊三种。黄菊多用于疏散风热，白菊则擅长平肝益肝，野菊则擅长清热解毒。降风祛周身骨节之风，偏于风寒；菊花祛身上一发游风，偏于风热。每一种都有其独特的养生价值。

菊花泡水喝的注意事项：

虽然菊花具有诸多益处，但饮用时也需注意一些禁忌。不能长期连续服用。在服用之前需了解自己的体质，脾胃虚寒或阳虚体质的人应避免过量饮用。若添加冰糖以调节口感，需警惕对血糖的影响。购买菊花时也要注意质量的选择，避免上当受骗。

普洱茶与菊花的完美结合：

普洱茶是云南特有的地方名茶，具有美容茶、减肥茶的美誉。当普洱茶与菊花结合时，尤其适合上班族饮用。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶清热去火，熟茶则经过发酵具有温性。在熟普洱茶中加入菊花，不仅可以起到清热的作用，还能提升茶的口感。在广东、香港、澳门等地，将普洱茶与菊花合饮的习惯尤为盛行。中医理论认为，菊普茶也作药，主要用于肝阳上亢型的体质，对多种症状有很好的帮助。但脾胃虚弱的人不要大量饮用。

菊花与普洱茶的结合，不仅味道醇厚，还具有一定的养生效果。在繁忙的工作生活中，不妨尝试一下，为自己的身体注入一份自然的能量。