春节老年人别太累 冠心病危险征兆需警惕

春节，一个让全家人忙碌又欢乐的时刻，但对于老年人来说，特别是那些患有冠心病的人群，更需要在这个喜庆的假期里多加注意，别让疲惫和欢乐成为心脏的“隐形杀手”。随着春节的到来，急救出诊量也会随之上升，冠心病等意外事件频繁发生。这不仅与节日气氛、气候变化有关，更与人们的预防意识不足密切相关。

许多冠心病患者在春节期间首次发病，此前却毫无察觉。如果你的身体出现高血脂、吸烟、糖尿病等状况，或者年龄超过四十岁，那么你需要高度警惕冠心病的可能性。急性冠脉综合征常常在运动、情绪波动、饱餐等情况下被诱发，因为此时心脏血液需求增加，而狭窄的血管供血不足。具备这些危险因素的人，在春节期间更应注重心脏保健，减少诱发冠心病的因素。

胸闷、心绞痛是冠心病的症状，也是心脏发出的紧急信号。心肌梗死的主要表现是胸部疼痛，有时伴有窒息感。如果忽视这些症状，可能会错过最佳救治时机。春节期间，我们需要特别警惕这些症状的出现。

避免一些常见的误区也非常重要。比如有些患者因为担心打扰他人而选择在半夜忍受疼痛不就医，或是认为只有老年人才会得心肌梗死，自己还年轻不会有事。这些都是误区。当身体出现不适时，应立即就医。有些人认为得了心肌梗死不宜搬动，实际上只有尽早到达救治现场才能接受溶栓或介入治疗。我们应该尽早呼叫急救人员并送医救治。

在春节期间保护心脏还需要注意生活节奏。避免长时间看电视、录像或聊天；避免情绪过于激动或劳累；饮食宜清淡，避免饮食过饱或过量饮酒；注意防寒保暖等。对于老年人特别是心血管疾病患者来说，更需要注意控制情绪、饮食和作息规律。此外还要避免长时间在寒风中待得过久以防身体受寒引发疾病。同时建议冠心病患者外出旅游时要备好常用药和急救药以防万一。除此之外保持良好的生活习惯和饮食习惯也能对预防疾病起到很大的帮助作用。总之我们要理性享受春节的欢乐和喜庆气氛同时也要注意身体健康保护好我们的心脏。只有这样我们才能真正享受到春节带来的快乐与幸福。关于老年朋友冬季锻炼及特殊意外紧急处理的建议

对于大多数老年朋友来说，早晨外出锻炼已成为生活的一部分。但在寒冷的冬季，我们需要特别注意。老年人在出门前，一定要确保衣物充足，抵御寒冷。在锻炼前，适量地摄入一些点心和温水，为身体补充能量。建议随身携带急救药品，特别是硝酸酯类药物，以预防可能出现的冠脉痉挛。

除了锻炼时的注意事项，日常生活的其他方面也需要我们关注。保持大便畅通尤为重要。在排便时，避免憋气使劲，这样可以减少血压的急剧波动，降低脑出血和心肌梗塞的风险。

节日期间，商场的热闹氛围往往让人流连忘返，但长时间留在这类不通风、人群密集的环境中，很容易诱发冠心病。平时有病史的患者应随时携带药物，以防万一。

面对特殊意外情况，我们需要知道如何紧急处理。冠心病患者如果出现心绞痛，应立即停止活动，卧床休息，保持环境安静，减少心肌的耗氧量。在舌下含服消心痛、硝酸甘油等扩张冠状血管的药物。如症状未能缓解，应立即拨打急救电话，请求医护人员的帮助。

对于突然意识丧失、出现心室颤动的病人，家人应保持冷静，不要随意搬动病人。应立即拨打急救电话，并在专业人士的指导下进行心外按摩，争分夺秒地抢救生命。

冬季是老年人健康的关键期，希望每位老年朋友都能注意日常保健，做好预防工作，享受健康快乐的晚年生活。