药物不是治便秘的第一选择

核心提示：关于宝宝排便的话题，一直是家长们关注的焦点。北京和睦家康复医院药房主任冀连梅指出，对于宝宝便秘问题，要深入了解其原因，因为便秘不仅仅是表面现象，更可能是饮食、心理等多方面因素的综合反映。

专家提醒：开塞露并非万能药

有一天，一位妈妈带着两岁的女儿来到药房，购买了30支开塞露。她表示女儿没有开塞露就无法排便，已经使用了一个多月，并打算继续使用。这位妈妈反映，医生诊断女儿为“功能性的便秘”，排除了其他肠道疾病的可能。冀主任指出，开塞露只是临时缓解干硬大便症状的工具，不能消除便秘的根本原因。偶尔使用一两次可以，但长期依赖并不推荐。家长应关注宝宝排便情况，判断其是否属于真正的便秘症状。真正的便秘通常伴随着排便困难、大便干燥等症状。如果宝宝只是排便间隔时间长，但大便性状正常，那么这并非便秘的表现。这种情况可能是由于宝宝对食物的消化吸收良好，食物残渣少导致的“攒肚”现象。

饮食与心理因素是关键

宝宝便秘往往与饮食不合理、缺乏科学排便训练以及心理因素有关。解决宝宝便秘问题需要从这些方面入手。对于小于4个月的宝宝，如果因为奶粉调配不当或蛋白质过高导致便秘，家长可以尝试调整奶粉配比或更换奶粉品牌。随着宝宝的成长，添加辅食时需要注意食物的选择和搭配。某些食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾等可能引发过敏症状从而导致便秘，此时家长可以暂时停止相关辅食的添加或简单化饮食以避免过敏。膳食纤维的摄入也至关重要。家长可以在辅食中增加富含膳食纤维的食物，如薯类、瓜类、蔬菜类、菌类、藻类和新鲜水果等。如果宝宝挑食不吃这些食物导致便秘，家长需要引导宝宝养成健康合理的饮食习惯。

除了饮食因素外，心理因素也不容忽视。过早给宝宝进行排便训练可能导致宝宝对排便产生恐惧心理进而引发便秘症状。因此家长在给宝宝进行排便训练时应该采取正确的方式避免给宝宝带来压力。同时家长还要关注宝宝是否有补钙过多的情况因为过多补钙也可能导致便秘发生。如果宝宝需要补钙建议只补充维生素D以促进钙的吸收。

温馨提示：让宝宝排便训练成为一件趣事

对于宝宝的排便训练家长需要耐心和细心采取正确的方式引导宝宝逐渐养成定时排便的好习惯让宝宝在轻松愉悦的氛围中学习并享受排便的过程。这样不仅能有效预防便秘的发生还能促进宝宝的健康成长。总之对于宝宝便秘问题家长需从多方面入手结合宝宝的个体差异采取针对性的措施帮助宝宝远离便秘困扰让宝宝的健康成长得到更好的保障。对于避免宝宝便秘的排便训练，我们可以从宝宝成长发育的角度来考虑。在宝宝长到大约1岁半的时候，便可以开始一项科学的排便训练了。这时，为宝宝准备专用的儿童马桶是至关重要的。这不仅能够给宝宝带来安全感，还可以让他逐渐适应并养成定时排便的习惯。无论是选择儿童马桶还是成人马桶上的儿童坐便套，都需要确保它们的稳定性和安全性，让宝宝在使用时感到舒适和放心。在马桶前放置一个稳定的脚凳也是个不错的选择，这样宝宝在用力排便时脚下有了支撑，可以更加轻松自如地完成排便过程。

训练的过程中，我们需要避免使用负面的词汇来消除宝宝的顾虑和恐惧感。排便是一个正常的生理现象，不应被视为脏或臭的事情。我们要让宝宝认识到这一点，并鼓励他们自然地接受排便训练。如果宝宝在初期对这种训练感到排斥或抵触情绪强烈，我们可以暂停几天的训练，转而采取更为温和的方式。比如，可以和宝宝一起阅读一些有关马桶的儿童绘本，《马桶的故事》、《我不用纸尿裤了》等都是很好的选择。这些绘本通过生动的故事情节和有趣的角色设定，能够激发宝宝对使用马桶的兴趣和好奇心。通过模仿绘本中的主角，宝宝可能会更加积极地接受排便训练。正如我女儿嘉嘉一样，正是受到了绘本的启发和鼓励，她很快就适应了排便训练的过程。家长们不妨试试这种方法，让排便训练变得更加轻松和愉快。