跳出你的“职业恐惧”
职业恐惧，一种源于害怕失去现有职业的惶恐心态，尽管有时明知这种恐惧并无必要，但在面对可能失业或从事某种职业的挑战时，人们仍然无法摆脱这种恐惧的束缚。在这种恐惧的笼罩下，人们会极力回避所害怕的事物，无法逃避时则只能带着深深的畏惧去忍受职场现实的考验。
就像印第安人在战斗中不言疼痛，胜利者从不言恐惧，但在职场上的男士们，却往往不愿承认自己感受到的恐惧。即使在夜深人静、辗转反侧的时刻，他们仍不确定这内心的恐惧感从何而来。这种恐惧却常常袭扰着他们，让他们无法安宁。
男士A，因极度焦虑而就诊。他即将参加职称晋升考试，却害怕无法通过，担心丢面子，更担心无法在充满竞争压力的单位继续待下去。这种恐惧让他无法集中注意力于复习，反而出现了心慌气短等不适。
男士B，是一位外企部门经理，在新的工作环境里遭遇挑战。当他得知自己可能换职位或离开现有单位时，开始惴惴不安，觉得心里空虚，对未来充满恐惧。他怀疑自己的能力，开始信命，觉得一切都是命中注定。
还有男士C，因上司的检查而倍感压力，觉得自己无法胜任繁重的工作。他害怕失去现有的工作，因为这个职位是他经过努力才获得的。他担心自己的差距越来越大，一想到这些压力，就感到焦虑不安。
事业成功的男士D，调入一家知名企业后却遭到上级的全盘否定。他要照顾幼子、孝敬年老的父母，觉得压力巨大。他的体重急剧下降，经常感到身体不适，性情也变得暴躁。
这些职业恐惧者的共同点是都遇到了一些诱发恐惧的现实事件。大多数人在面对挑战时都会有一定的焦虑反应，适度的焦虑是迎接挑战的前提。过度的焦虑甚至恐惧却与个体的既往经历有关。恐惧是一种条件反射，如果某些无害的事物或情境与令人害怕的刺激多次重叠出现，便可能形成条件反射，使无害的物体或情境也成为令人害怕的对象。对于害怕失业者来说，如果他们有过失败的经历，如考试失败、失恋、失业等，当面临可能的失败时，就会陷入焦虑和恐惧。
如果你被恐惧“俘获”，可能会产生心慌、害怕、紧张等感受，甚至觉得大难临头。因为害怕而回避某些事、人或场景。有些人可能会选择不利于健康的方式来缓解恐惧焦虑，如酗酒、等。这些行为可能会使焦虑和恐惧越来越严重。
也有人会借助宗教信仰或占星算卦使心情平静。适当的宗教信仰是个体心理成熟的表现，但如果过分依赖外界因素而否认自己的主观能力，可能是自信心下降的表现。在自信不足时，可能会表现出过分的自负或依赖。更可怕的是，焦虑和恐惧开始侵蚀你的健康。
面对职业恐惧，我们需要正�***⒀罢矣行У慕饩龇椒ā９鹊目志搴徒孤遣唤龌嵊跋煳颐堑墓ぷ骱蜕钪柿浚够崴鸷ξ颐堑纳硇慕】怠Ｎ颐切枰Щ崦娑蕴粽降髡奶３质识鹊慕孤撬接犹粽讲⑴κ迪肿晕页沙ず吞嵘孕判摹Ｄ愕纳硖宸路鹣萑肓艘怀』炻业慕幌烨喑隽艘涣牟皇省３ξ盖蚩疾话驳卦甓雇础⑽刚徒恿鱿郑愕氖秤鸾ゼ跬恕Ｓ氪四愕男脑嗨坪跻苍诜⒊鼍ǎ幕疟锲⑿孛破痰闹⒆慈媚愀械胶粑选Ｃ谀蛳低晨计捣焙艋侥悖”闫捣背晌碌睦拧６愕乃咧柿恳苍谙禄胨涞美眩弑砬常缤诳罩械挠鹈媸笨赡鼙环绱瞪ⅰ６衩纹捣痹旆茫媚阍谝雇砦薹ò菜Ｄ愕男怨δ芤部赡苁艿接跋欤杂跬巳媚愕纳钍チ送盏募で椤�
其他的症状也开始逐渐显现。你的脸可能会莫名地通红，手抖得无法控制，汗水如雨下。这些不适感仿佛在无声地诉说着身体的疲惫和困扰。
这些症状的出现可能是身体在向你发出警告，告诉你需要关注自己的健康状况。不要忽视这些不适感，及时就医检查是明智的选择。在专业人士的指导下，你可以找到适合自己的治疗方法，恢复身体的平衡和健康状态。
（实习编辑：闫莉莉）
请记住，身体的健康是生活的基石。不要等到身体彻底崩溃时才采取行动，关注身体的每一个细微变化，及时就医，是对自己负责的表现。愿你能早日恢复健康，重拾生活的活力和快乐。