感觉憋气老想深呼吸

经过几天的观察，如果您的症状持续不缓解甚至加重，那么不能排除可能与心脏有关。我们建议您尽快前往医院的心内科进行心电图检查，以便明确病因并及早治疗。

在病情尚未明确之前，您的生活习惯也很重要。请尽量避免熬夜，保证充足的睡眠和休息。适度的锻炼和保持心情舒畅有助于增强体质，促进身体的恢复。避免进食过于辛辣和刺激性的食物，保持饮食清淡，这些都有助于减轻您的症状。

我们还建议您检查是否存在鼻炎、扁桃体肥大或腺样体肥大的情况，这些状况可能会导致呼吸道堵塞，引起相关症状。针对这些情况，我们可以提供一些建议：预防感冒，适当加强体育锻炼以增强抵抗力，避免刺激性食物的摄入，保持清淡的饮食，尽量避免生气并保持良好心态。这些措施都有助于恢复健康，减轻症状。

以上建议仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步了解，请随时咨询我们的医生或专业人士的建议。