孕妇为什么要补充维生素E？

维生素E的神秘面纱：孕妇究竟何时补充最佳？

众所周知，维生素E软胶囊对女性的生育机能有着不可忽视的促进作用，那么，在备孕阶段和孕期究竟哪一个阶段补充维生素E更为适宜呢？这或许是许多孕妈妈们心中的疑惑。针对这一问题，让我们来详细解读一下。

孕妇可以吃维生素E吗？当然可以。维生素E对于孕妇而言具有保胎作用，它不仅能够维持生殖器官的正常机能，还能促进卵泡的成熟。虽然我们可以从猕猴桃、莴苣等蔬果中摄取维生素E，但考虑到孕期容易出现贫血等状况，建议孕妇们选择天然维生素E软胶囊这类保健品进行补充，每日两次，每次一粒，但切记不要过量，否则可能会产生副作用。

那么，为什么孕妇要补充维生素E呢？原来，孕妇缺乏维生素E可能会导致胎儿贫血、早产，甚至习惯性流产和胎儿发育障碍。在孕期6-8周，由于血流量增大，孕妇容易出现贫血现象，这对胎儿的影响不容小觑。维生素E的补充对孕妇而言显得尤为重要。

在妇产科临床上，维生素E被广泛应用于预防流产的治疗。对于怀孕早期的准妈妈来说，适当服用可以起到保胎的作用。如果孕妇缺乏了维生素E，那么主要脂肪酸就会受到大量破坏，细胞也会迅速受损。为了胎儿的健康，孕妇们应当注重维生素E的补充。

根据我国的营养学会推荐，孕妇每天需要摄取的维生素E供给量为每天12毫克。除了从日常食物中摄取的维生素E外，建议孕妇们每天额外服用两粒天然维生素E软胶囊来满足需求。这样既能确保孕期母婴健康，又能让孕妈妈们更加安心地度过这一特殊时期。