中医如何治耳鸣 中医推荐四个方法治耳鸣

耳鸣，是许多老年人难以言说的痛苦，一种看似难以治愈的症状。河南省中医院耳鼻喉科博士柳普照为我们带来了一些宝贵的建议，能够帮助耳鸣患者缓解痛苦。

您可以前往耳鼻喉科门诊接受耳鸣咨询。耳鸣实际上是由于大脑误将正常声音刺激视为恶性刺激，从而引发的恶性循环。通过咨询，您可以了解耳鸣及其不良反应的成因，使您对耳鸣有一个理性的认知，将其视为一种“中性”刺激，从而避免恶性循环。

您可以尝试佩戴耳机，聆听您喜欢的舒缓音乐。每天三次，每次持续40至60分钟，音量要适中，既要能听到自己的耳鸣声，又要能享受音乐。大约半年后，您的大脑将建立起一个新的条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层到边缘系统的通路，从而有效地减轻甚至治愈耳鸣。

您可以尝试自我按摩。将手掌心紧按耳部外耳道，使外耳道口暂时封闭，然后用中指放于枕部，食指叠于中指上，轻轻叩击脑后枕部。您会听到耳中如同放炮的声响，如此连续开闭声响9下，算作一回。每天可进行三次，每次做三回。

您可以尝试食疗。大多数老年人耳鸣是由于肾虚引起的，您可以每天食用几个核桃，或尝试制作乌鸡膏粥食用。如果耳鸣是由脾虚引起的，您可以常食柿枣饼或莲实粥。例如，柿枣饼是由柿饼、红枣和山萸肉制成的小吃；莲实粥则是用莲子粉与糯米共同煮制而成。

这些简单的方法不仅易于操作，而且能够帮助耳鸣患者缓解痛苦。您可以根据自己的实际情况尝试这些方法，相信一定能够找到适合自己的方式，让生活质量得到进一步提升。