足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的症状是足部疼痛和不适，而且患者多见于女性、老年人以及肥胖者。 足底筋膜为脚底足弓之最主要支撑，其主要功能为吸收在正常步态周期中着地期所产生之反作用力。因此，从生物力学之观点，任何可能导致足底筋膜不正常...

急性脊髓炎多数在病前数天至数周有上呼吸道感染、胃肠道感染等病史，或有外伤及过度劳累等诱因。详细说来，急性脊髓炎的病因有哪些呢？ 急性脊髓炎的病因： 多数在病前数天至数周有上呼吸道感染、胃肠道感染等病史，或有外伤及过度劳累等诱因。自1957年亚洲...

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是由于拇指或腕部活动频繁，使拇短伸肌和拇长展肌腱在桡骨茎突部腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，局部出现渗出、水肿和纤维化，鞘管壁变厚，肌腱局部变粗，造成肌腱在腱鞘内的滑动受阻而引起的临床症状...

先天性马蹄内翻足是怎么回事？先天性马蹄内翻足是常见的先天性足畸形。男性发病较多，可为单侧发病，也可双侧，畸形明显。一出生就能发现，因此疏忽的病例较少见，多能及早治疗效果也较好，但畸形也易复发，应定期随访至骨骼成熟，约14岁以后。真正病因不明...

相信很多朋友对骨质增生这个疾病不会陌生吧，很多患者在患有骨质增生后，都无法良好地生活，甚至会无法自理。引起骨质增生的原因是什么?骨质增生的患者在生活中比较常见，有些患者，比较轻微，没有什么症状，而有的患者病情比较严重，导致生活和工作极大的不...

骨囊肿患者要保证睡眠，保持充足的睡眠，有利于控制高血压。病房环境应舒适，整洁，保持安静。有利于患者充足睡眠。在患者睡觉前关好门窗、拉好窗帘、减少陪...

快速缓解腿抽筋的小妙招 1、当发生抽筋时，只要反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力...

如何防止防止突然抽筋呢？ 1、做好伸展 热身的时候就要尽量伸直腿部，令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉挛，也可以用这个法子让肌肉重新放松下来。但不要以为伸展过后，就能立刻跑跳如初。痉挛发生后，需要休息一阵，才能让肌肉恢复动力，否则极易...

不同人群抽筋有哪些急救措施 急救步骤 （一）普通人群： 1、手指、手臂抽筋 手指抽筋时将手握成拳头，然后用力张开，再迅速握拳。反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。 手臂抽筋时，将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。 2、用对侧的手握...

抽筋是因为哪些原因引起的呢？ 寒冷刺激 在寒冷的环境下进行体育运动，若没有做准备活动或准备活动不充分，当身体突然受到寒冷的刺激，这种刺激通过神经系统传至肌肉，使肌肉兴奋性增高，造成肌肉强直性收缩而引起肌肉痉挛。 电解质流失太多 长跑运动时大量...

抽筋的穴位按摩法 1、按揉委中穴 将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。 功效：活血消肿、通络止痛。 2、按揉阳陵泉穴 将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。 功效...

治疗腿抽筋自己能做些什么？ 如果孕妈妈真的抽筋了，教你几招应急措施，可以帮孕妈妈缓解疼痛！孕妈妈可以试一试哪种方式对自己更有效。 （1）如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼...

小腿抽筋的原因几点 1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。 2、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 3、...

成年人的全身骨骼共有206块，每块骨头都有一定的形态和功能，形态和功能是相互制约的。骨科疾病在我生活中是最为常见的一种疾病，当骨与关节的结构与功能受损时，会存在不同程度的肢体功能障碍，继而引发各种骨科疾病，对人体健康造成不同程度的影响。今天，...

随着生活压力的过大，患上肌肉劳损的人越来越多了，多数患者属于过劳的上班族，肌肉劳损这种疾病对于患者的伤害比较大，常常会出现肌肉无力、劳累、酸痛等情况，严重的患者可无法上班劳动。对此，大家一定要尽快的治疗，那么，肌肉劳损症状有哪些? 一般情况...

日常生活中，脱臼的情况并不少见，特别是少年儿童、运动员、体力劳动者等经常进行大幅度活动的人群，最容易出现关节脱臼的情况。而且一旦发生了一次脱臼，日后容易导致习惯性脱臼的出现，因此，平时要积极预防，避免关节脱臼的情况发生。 1、运动前热身：为...