腰酸背痛对于生活质量的影响是非常大的，所以如果出现了这种症状一定要及时的接受科学的治疗。首先应该做到少用力、多休息，这样才能够避免身体受到继续伤害；其次就找出发病的原因，然后对症治疗，身体才能够更加快速的恢复健康。 想要令身体缓解老年人腰酸...

按摩肩井穴能够直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多母亲年事已高，常常感到腰酸背痛，特别是逢年过节，见孩子们回来更是忙得不亦乐乎。怎么帮父母放松呢？拿肩井就是不错的好办法。具体的操作方法是，被按摩者坐直...

良好的生活习惯让你远离腰酸背痛？下面由讲解一下，我们日常工作休息中，许多人一生中都体会过什么叫腰酸背痛。幸亏，一般都问题不大，只要注意养成好的生活习惯，酸痛的感觉就会自然消失的。针对腰酸背痛有哪几种预防措施呢？ ①，活络筋骨，把背部问题扼杀...

不少白领长期腰酸背痛，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示一切正常，但是仍然感到腰酸背痛。这是什么原因呢？事实上，腰痛主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成关节部位疼痛难耐，使人精神不能集中，影响正常工作和生活...

现在腰酸背痛已经不是老年人的专利了，很多年轻的朋友也会出现这种情况。很多人由于工作的原因，经常有腰部酸痛的情况发生，腰部酸痛的人首先要注意改变生活方式。引起腰部酸痛的原因是比较复杂的，那么，腰酸痛是什么原因？ 不良坐姿：现在很多职业都需要长...

常听到老年人常常抱怨，人老了不中用了，走几步路都是感到腰酸背痛似的。腰酸背痛，可以说是中老年人的常见病症，导致这种病症发生的原因也是多种多样。但最主要还是在几十年的工作生涯中，长期的劳累以及不规范的工作姿势，这都为日后的腰背疼痛留下了不少...

1、避免久站或者久坐，每站或坐了一段时间后，就应该变换姿势； 2、适当锻炼腰、腹、背等部位的肌肉。从孕5月开始，做任何运动都要避免长时间采取躺姿，因为这样会压迫准妈妈腹部的大血管，造成血液循环不畅； 3、站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩部稍向后...

1、保持正确坐姿 因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因，平时多保持腰椎的正直，尽量挺直，椅子最好有靠背，这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着，以免造成腰部劳损。 2、腰部要保暖 腰部比较怕冷，当腰部在受风、受寒、着凉后，则可导致...

腰酸是指腰部的一侧或两侧酸痛，生活中最常见于持续长时间体力劳动之后，不少人会扶着腰说腰酸背痛、累到腰都直不起来了。其实，引起腰酸的原因除了体力劳动外，还有一些疾病因素可引发。如创伤未愈、姿势不良、疾病感染、骨质疏松、腰椎间盘突出等，以下内...

一提到骨刺，很多人就会联想到骨头长出了刺，肯定会扎肉吧。人们对骨刺这种认识上的误区是非常普遍的。骨刺是伴随着人的衰老而出现的一种退行性改变，就像是人老了皮肤会长出皱纹一样，所以其实骨刺并没有那么可怕。那么骨刺的症状都有哪些呢？ 一般骨刺在发...

脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。 脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁；下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。 脊柱由脊椎骨及椎间盘构成，是一相当柔软又能活动...

一般人们对于鼠标手都不会很在意的，但是长期的存在这样的现象就会影响我们的健康的，那么鼠标手症状有哪些呢？对于这一点要很清楚，这是一种职场病，般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须...

现在的人们为了工作一天七八个小时对着电脑，姿势不换，手腕生疼，肩膀发麻，手指关节不灵活这是鼠标手现象。如果出现这种问题，说明你已经成了典型的鼠标手。鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为鼠标手。那...

为什么会发生鼠标手？我们现在使用的鼠标，依然保持了四十多年前发明之初的基本外型， 鼠标趴在桌面，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背伸一定角度，掌侧与桌面接触 积压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相...

鼠标手是现代都市白领常见的职业病，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手会影响患者正常工作生活，甚至夜间入睡后也会因手指麻木而惊醒。那么，白领应如何预防鼠标手？ 白领如何预防鼠...

白领一族是很多亚健康症状的青睐群体，因为终日要对着电脑工作，所以有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是鼠标手。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。那么，鼠标书应该如何预防呢？...