更年期男女对性的八大顾虑

进入更年期的男女，在性爱方面或许会有些力不从心。这并不意味着性爱的满足感就此消失。在性爱的过程中，我们仍然可以为对方带来满足和快乐。

对于许多生完孩子后的女性来说，照顾孩子和其他家庭责任可能会让性爱变得不再那么重要。性爱专家卡梅拉塞巴斯汀指出，性爱对于健康和幸福的重要性不容忽视。它不仅能刺激血液循环，促进新陈代谢，还能带来满足和喜悦感。即使进入更年期或经历了生活的变化，我们仍然需要关注性爱的重要性。

而对于男性而言，他们往往关注女性的身体变化，如更年期后可能出现的身体变胖等问题。男性应该明白，女性的身体美不仅仅是外表，更多的在于内在的魅力。幽默感和丰富的性经验同样重要，能够弥补身体的不足。

进入更年期后，一些身体的变化确实会影响性生活，如情绪波动、阴道不够润滑等。塞巴斯汀认为，面对这些问题，避免性生活只会让情况更糟。尝试使用润滑剂、振动器、尝试新的性爱体位或者自慰等方式，都是很好的解决办法。

当长期疲惫不堪时，性欲自然会降低。性教育专家莫林麦克格拉斯建议找到疲惫的原因，可能是甲状腺问题或者其他健康问题。不必等到晚上才想起性爱，可以尝试在精力充沛的上午进行。

女性在更年期也会面临许多挑战，其中之一就是判断自己是否需要继续有性行为。塞巴斯汀表示，由于血液里的促卵泡激素水平波动，一两次检测并不能说明问题。开始新的关系时，使用安全套是很重要的。

或许有些女性在40岁后对性爱完全失去兴趣，这可能是由于孕期激素水平的变化或其他身体问题。性欲与夫妻间的沟通以及以往的性爱频率有关。确定当前的性生活是否满足需求后，再判断是否属于性欲缺乏。

有些人可能会觉得传统的性刺激方式不再有效。与其说是年龄的问题，不如说是我们对这些老套的方式已经失去兴趣。可以尝试一些新的创意，如观看情爱视频或购买指导书来寻找新的刺激方式。不同的刺激在不同的时间和阶段可能会带来不同的感受。

有些人可能会觉得自己无法达到。塞巴斯汀表示，压力、身体状况都可能影响高潮的体验。我们需要积极调动自身的因素，去探索和尝试。“性爱不是人生来就懂的学问，需要反学习。”麦克格拉斯如是说。在更年期的旅程中，我们仍然可以找到性爱的乐趣和满足感，只要我们愿意探索和尝试。