据“中国睡眠研究会”报告显示，1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。而据流行病学调查结果，慢性障碍的患病率在6%-30%之间；我国普通成年人群中，失眠障碍的患病率在9.2%-11.2%之间。种种...

睡不着、易被惊醒、整晚做恶梦。。。。。。以上都可以属于症的症状。当今社会，失眠症不再是少数人出现的问题，它似乎成为最常见的疾病之一。神经科主任李中表示，据美国的一项统计，出现失眠症的患者约占正常人的15%，换句话说，每100个人就有15个人出现不...

在当今社会，打鼾似乎是较常见的现象。有的人对此不以为然——只是普通的打鼾，需在意。而有的人则认为——正常人是不会打鼾的，出现打鼾现象肯定是身体某个部位出现问题，一定要到医院检查。这两种说法，到底哪一个才是对的？诊疗中心主任张湘民教授表示，...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。但有少数人常，醒来很疲惫，失眠多梦怎么调理呢？ 失眠多梦如何调理？ 一、要明确一个观念，并不是只有睡着才能得到充分的休息。 实践表明，在你清醒的时入静，如果做到高度入静5分钟，...

都说男人是目的性很强的，那么，他和你约会的每一个细节背后暗藏着他的什么动机呢？一起来看看这些约会细节，看出他的真正目的吧！ 1、提前2、3天约你 这是一个有诚意的开始，表明他是早有计划和你约会的。至少，也说明他有相当的社交礼貌。 2、当天临时约你...

一位性专家说，他之所以要从事同性恋的研究，一个重要原因就是要给同性恋“去污名化”，把那些本来不属于同性恋的阴影除去，还同性恋一个本来面目。 1、淫乱的污名 同性恋好像特别容易淫乱。我想在某些同性恋身上确实如此，但是说整个群体都是淫乱的人，那么...

现实生活中，很多事情是很难由人来掌控的，感情亦是如此。两个人在一起久了，你会发现他成为了你最重要的人，而他也将你当做最重要的人，就算没有在一起，你也发现你们的生活中也离不开对方，总是以一种方式保持着那种隐隐的感觉。 男女间这几种暧昧，你有过...

情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。那么我们要如何提高我们的情商呢？ 科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思...

生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，简单的方法教你重新建立自信心。 1、每天照三遍镜子 清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就...

人们常说恋爱是盲目的，而恋爱中的女人是愚蠢。为什么大家都会这样说呢？而恋爱中的女人的心理到底是怎样的呢？今天，小编就带大家一起解读恋爱中女人的心理。 恋爱中女人的心理 一、恋爱中女人的心理之以自我为中心的心理 有这种心态的人，只要求恋人围着自...

许多新入职场的新人都会担心不知道如何与同事相处。那么我们应该如何才能做到与同事友好的相处呢？ 如何与职场的同时之间相处，这是许多新入职场的新人十分头疼的问题。那么具体我们该怎么做呢？下面给大家介绍与同事相处好应的几点建议，供大家参考。 没有...

友谊是每个人心灵上必不可少的寄托，其实，朋友不需要很多，你只需要拥有并珍惜以下几种友谊，并确保经常联系，这样就够了！ 1、一个发小 在你成长的过程，每个人都会有许多的回忆和故事，专家说，这些朋友可以提醒你，你仍然是你。 研究表明，每15天内至少...

爱购物是每个女性的天性，但也有一部分人存在着一种病态的购物心理。如果你摊上这种女友，那可就不妙了。要怎么缓解这种病态购物心理呢？ 的心理疾病，我们在生活中常常听说。这种疾病属于冲动控制类型的心理疾病，和部分人群身上的暴食症以及有很相似的地方...

喜则气缓，经常保持愉悦的心情，利于身心放松，利于解放自调机能。这就是《素问·上古天真论》所说的“思想之患，以恬愉为务，以自得为功”，时刻要找到一种美得不得了的内心感受。其实，快乐和不快乐，就看你自己怎么看，怎么想。 一个初冬的下午，我和几个...

未出社会的时候我们都心怀大志，有诸多理想。然而进入社会之后，我们的目标就变成了分分钟想要当上总经理，出任CEO，迎娶白富美。然而现实却很残酷，屌丝还是屌丝，没有逆袭。 退伍士兵Arthur在当兵的时候受了伤，医生给他下了判决书，告诉他再也不能走路了...

人总是讨厌别人说谎的，但是很多时候你并不知道别人是否说了谎话。当你对一个人的说法并不相信时，总会想要证明这个人是在说谎。下面小编就给大家讲讲如何判断一个人是不是在说谎吧，希望可以让你更好的了解一个人是不是在说谎。 1、避免使用第一人称。美国...