在楼宇中的办公女性通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 职场女性压力过大小心这...

在办公桌前坐的时间太长，会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时，花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。 当工作压力来临的时候，身体和心情都会受到很大影响从而降低工作效率。而遵循以下5点，你就可...

提到压力，人们就不由自主地想起紧张、等情绪，提到压力就让人不由自主想要减压，但是压力真的只有负面影响而没有正面影响吗？ 有项心理研究表明，当你视压力为积极、正面的，则压力可作为生命中的激素，促进个人成长；若你将其视为消极的、负面的，则压力就...

生活中人们会遇见很多不同的压力，这些压力让人们变得压抑，心情也跟着不好。特别是一些自我调节能力差的人，很容易被压力压垮。那么当压力过大的时候，我们有什么自我调节方法呢？有什么方快速让人调节心理压力，从而释放负面情绪呢？ 出现这些症状说明压力...

不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。那么，拒绝有什么技巧呢？ 拒绝有什么技巧 保持简单回应。 如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或“对不起，我不能帮忙”。尝试用你的身体语...

现代人大多都是在工作、学习中积累着越来越多的压力，生活节奏越来越快的今天，压力给人造成的影响越来越大，如果压力没有得到及时的宣泄，那么就会引起心理问题。教育部调查发现，62.7%的大学生有心理问题；民政部发现，81%的离婚夫妻有心理问题；人力资源...

没有留下只言片语，15岁的武汉初三女孩小夏，从18楼家中跳下，鲜活生命瞬间消逝。据了解，学习成绩优异的小夏，去年期末考试不太理想，疑因心理压力大而走向极端。究竟青少年的压力从哪里来？ 青少年压力来源于哪里？ （一）来自身心发展特殊阶段的压力 1、...

瑜伽作为一项越来越受到大众欢迎的健身活动，具有修身减压的功效。现在的都市人，由于生活节奏的加快，很多时候连心态都开始浮躁起来，这个时候瑜伽就成为了一项让人青睐的活动，那么到底要怎么练习瑜伽才能有效地减压呢？下面就给大家介绍减压瑜伽动作，一...

精神压力是一件很可怕的事情，论是突如其来的巨大压力，还是一直持续的小压力，这些压力都会成为人们精神上的负担，使人身心疲惫、意志消沉，变得没有进取心。而在中医看来，精神压力大，还很有可能造成不孕的现象。 中医认为，人的精神活动除由心所主外，还...

压力大对人的身体有很多困扰，不仅是精神上的紧张，压力过大还会引起肌肉紧张、、心跳加快、、不断、身体变凉、血栓增多等政治，使人的生理受到影响，但是其实很多人在面对巨大压力的时候，自己并没有觉察得到，人在面对压力的时候身体有哪些信号呢？压力大...

怀孕期间，孕妈的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、和运动等许多方面。 当孕妈生气、、紧张不安或忧郁悲伤时，大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立...

在中国有很多的家长信奉：“不打不成器”，在对孩子的教育中偏向于通过体罚来进行，但事实上，体罚未必就能对孩子的教育有效，反而还有很多不利的影响，我们现在就来了解一下体罚对孩子身体和心理的影响有哪些。 说谎 有的家长一旦发现孩子做错了事抬手就打...

在楼宇中的办公女性通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 压力过大容易导致 1、...

工作的情绪和环境，对于健康的影响是重要的，这就需要我们有一个健康的工作环境，工作时间不能太长，工作压力不能太大，我们就需要在紧张的工作中管理自己的时间。 缓解工作压力要学会管理时间 不一样的早晨 你每天上班前通常做些什么呢？ 有项研究发现，你...

人在精神压力过大时就会造成一些心理疾病，那么人在出现心理疾病之前，会有哪些征兆预示自己的精神压力过大呢？ 精神压力过大的4个征兆 注意力涣散：如果注意力严重下降，难以完成具体任务，比如不能安排好需要持续一个星期以上的工作等，可能提示工作过于繁...

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。 压力过大会引发这些并发症 。 紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。 脱发。 压力可能会影响到毛...